Новый год стремительно приближается, но еще есть время привести себя в порядок. Предлагаю эффективный способ похудения без подсчета калорий.
Правила диеты:
Меню на неделю:
Перекусы: орехи и сухофрукты.
Как видите, диета вполне щадящая, но дает прекрасный эффект в короткие сроки.