Если ваш главный страх – это авиакатастрофа, эта статья именно для вас. Согласно статистике самым опасным транспортом считается автомобиль. Риск попасть в автомобильную аварию намного выше, чем погибнуть при крушении самолета. Скорее в вас ударит молния, чем произойдет авиакатастрофа. Потому что вероятность несчастного случая составляет 1 к 13 000 и 1 к 11 000 000 соответственно.
К тому же, с каждым годом безопасность самолетов увеличивается. И кстати, не каждая ситуация заканчивается гибелью. С вероятностью в 95% люди выживают при несчастных случаях.
Поменьше негатива.
Изучите строение самолета и его функционирование. Поинтересуйтесь, с чем обычно сталкивается самолет в полете. Если вы будете знать причину толчка, то сохраните спокойствие на протяжении всего полета. Так, при попадании в зону турбулентности, вы не испытаете страха, ведь будете подготовлены к такой ситуации.
Не читайте информацию о катастрофах и технических неисправностях. Не усиливайте свой страх. Вы не всегда можете быть уверены в правдивости информации. Прочитайте лучше побольше позитивных отзывов.
Доверяйте экипажу лайнера.
Весь бортперсонал – это профессионалы своего дела. Они уверены в своих силах и сделают все, чтобы обеспечить вашу безопасность. Если вам позволят, зайдите в кабину пилотов и познакомьтесь с ними поближе. Так вы сможете полностью им довериться. При возможности поговорите со стюардессами. Расскажите им о своих страхах, и они с удовольствием вам помогут.
Создайте комфортные условия.
Чтобы чувствовать себя более комфортно и избавиться от переживаний, подготовьтесь заранее. Не опаздывайте в аэропорт, постарайтесь приехать заранее. Так у вас будет время привыкнуть и успокоиться.
Выбирайте правильную одежду. Ничто не должно стеснять ваших движений. Больше внимания уделите нижнему белью. Оно должно быть максимально удобным. Наденьте свободные брюки и кофту. У вас должно быть чувство домашнего комфорта. Не выбирайте высокие каблуки, пусть подошва будет плоская. Если у вас получится заснуть во время полета, возьмите на всякий случай маску для глаз.
Переключите внимание на другие вещи.
Это еще один эффективный способ перестать бояться полетов. Чтобы отвлечься от своих переживаний, переключите свое внимание на любимые вещи. Заранее позаботьтесь о занятиях на борту самолета.
Захватите с собой пару интересных книг. Не берите сложные трагические сюжеты, пусть чтение доставляет вам положительные эмоции. Если книги – это не ваша тема, возможно, вам лучше подойдут фильмы. Скачайте на телефон или планшет любимые сериалы. Сюжет настолько захватит вас, что вы не заметите, как уже прибудете на место.
Альтернативой станет беседа с соседом. Хорошо, если вы летите в компании с кем-нибудь. Так вы будете заняты обсуждением различных тем. А еще это хорошая моральная поддержка. Конечно, может быть так, что вы летите один. В таком случае попробуйте познакомиться со своим соседом. Вдруг вам повезет, и он окажется весьма интересным собеседником.
Если природа наградила вас богатым воображением, используйте его для своей выгоды. Не представляйте картины с трагическими исходами. Переключитесь на позитивную волну. Подумайте о том, какое удовольствие вы получите, когда прибудете на место. Тем более, если мы говорим об отпуске или путешествии. Ведь как приятно, вдохнуть запах нового места. Если страх не хочет отступать и продолжает крепко за вас держаться, бросьте ему вызов. Не избегайте самолетов. Возьмите бразды правления в свои руки.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, это мотивирует писать дальше!