Травянистое растение, дающее душистые сладкие ягоды розовато-красного цвета.
Земляника обеспечивает впечатляющие преимущества, такие как седативный эффект, увлажнение организма, укрепление иммунной системы, предотвращение активности печени, регулирование диабета, снижение уровня холестерина, детоксикация организма, борьба с раком, оживление воспаления и лечение респираторных заболеваний.
Есть некоторые эффекты, которые следует учитывать, в том числе воспаление кожи, аллергические реакции и некоторые негативные побочные эффекты у беременных женщин. Однако приготовление этих ягод умеренным и точным способом поможет избежать большинства этих неприятных эффектов.
Их польза для здоровья легендарна, и каждая часть этих растений используется для ряда медицинских применений. От ягод и корней до сока и листьев, это растение полно полезных питательных веществ, которые могут принести значительную пользу для здоровья. Большая часть этих воздействий на организм связана с высоким уровнем витаминов С, витаминов А, комплексов витаминов В, калия, дубильных веществ, и других летучих кислот и антиоксидантов.
Каковы преимущества для здоровья
Земляника полезна для людей, страдающих от дизентерии, подагры, артрита, преждевременного старения, высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина, диабета, повреждения печени, слабой иммунной системы, высокой токсичности. Это также снижает риск возникновения рака, инфекций дыхательных путей, расстройства желудка, запоров и обезвоживания.
Богат витамином С
Ягоды богаты витамином С, укрепляют иммунную систему, способствуя выработке лейкоцитов, также действует как антиоксидант для организма. Используется для предотвращения дизентерии, что помогает восстановить здоровье.
Предотвращает преждевременное старение
Сок из ягод богата антиоксидантами и обычно наносится местно на кожу, чтобы удалить морщины и пятна. Он содержит натуральные ингредиенты, которые помогают очистить кожу, сбалансировать изменение цвета кожи и ускорить процесс заживления ран и укусов насекомых.
Регулирует кровяное давление
Умеренный калий в этой ягоде может помочь снизить кровяное давление и сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы. Калий является сосудорасширяющим средством, которое снижает риск атеросклероза, инфаркта и инсульта за счет снижения стресса в кровеносных сосудах и артериях.
Предотвращает повреждение печени
Известно, что когда ягода употребляется с водой, стимулирует работу печени и помогает уменьшить ущерб, вызванный циррозом и гепатитом. Хотя клетки печени размножаются очень медленно, регулярное употребление воды с земляникой может ускорить этот процесс заживления.
Контроль диабета
Земляника с низким содержанием углеводов и многими антиоксидантами является лучшей защитой от уровня сахара в крови у людей с диабетом и людей с риском развития этого заболевания.
Поддержка пищеварения
Листья этого растения долгое время используется для лечения желудочно-кишечных заболеваний, таких как запоры, диарея, тошнота и высокий уровень кислотности. Препарат из этих листьев также отлично стимулирует аппетит и повышает пищеварительную активность и усвоение питательных веществ.
Может предотвратить рак
Крупные флавоноиды, фенольные соединения, дубильные вещества, а также антиоксиданты, позволяет обнаруживать и нейтрализовать свободные радикалы, не вызывая мутации в здоровых клетках. Это может снизить риск возникновения различных видов рака и хронических заболеваний.
Обладает детским эффектом для тела
Известно, что земляничный лист обладает мочегонным свойством, и когда пьете чай из этих листьев, он предотвращает отравление организма и может помочь улучшить функцию почек. Чрезмерное мочеиспускание снижает давление на почки и позволяет организму выводить лишний жир, соль, токсины и воду.
Предотвращает обезвоживание
В ягоде много питательных веществ, а также удивительно высокое содержание воды, она может поддерживать уровень гидратации и увеличивать энергию.
Снимает боль в горле
Листья этого растения можно кипятить в воде в течение 4-5 минут, пока не высвободятся активные ингредиенты, и их можно пить, чтобы снять воспаление и боль в горле. Это особенно эффективно для людей, борющихся с симптомами простуды и гриппа.
Как можно потреблять
Можно употреблять в сыром виде, в салате с другими фруктами, в салате с хлопьями, раздавить ягоды, добавить немного молока или сливок, добавить мед или выжать через соковыжималку.