Стресс неотложная часть нашей жизни. Мужчины более рационально решают проблемы, девушками же правят эмоции. И зачастую женский пол не может себя контролировать в стрессовых ситуациях: слезы, крики, истерики. А как нужно правильно вести себя женщине в стрессе?
Слезы, истерики, крики помогают выплеснуть все накопившиеся эмоции, это дает облегчение. Но это облегчение совсем недолгое, через время проблемы догоняют вновь.
Во-первых, нужно выяснить источник стресса. Это может быть молодой человек, муж. Решать эту проблему нужно незамедлительно, либо поговорив с ним, либо порвав отношения. Иначе дальше будет только хуже, и счастья точно нажить не получится. Если проблема в работе, то меняйте работу, вакансий куча на рынке!
Во-вторых, после определения корня стресса, нужно искать пути выхода из ситуации. Помните, выход есть всегда! Просто он может быть болезненный, но гораздо менее болезненный, чем терпение дальше. Продумывайте на холодную голову, избавьтесь от эмоций в этот момент. Можно прибежать к советам близких людей. Пока вами управляют эмоции, правильное решение сделать не получится.
В-третьих, решайте проблему поэтапно. Поделите все на подзадачи. Так легче выстраивать путь. Если захлестывают эмоции на этом этапе, то трансформируйте их в полезное время провождение: на спорт, развитие себя. Пробежали 2 км - тело стало стройнее. Прочитали книгу, стали умнее. Умейте отвлекаться, но параллельно устраняйте источник стресса!
Пройдитесь этим чек-листом по своим проблемам, и вы увидите, что это даже интересно! Главное, мыслите позитивно! Так у вас наладится жизнь на всех фронтах. Холодного вам рассудка и счастья!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ и становитесь умнее ежедневно на 1%!