Здавствуйте дорогие друзья. Сегодня мы поговорим,о так называемой морковной диете.Зачем разрабатывать какой то план, составлять график тренировок,питаться правильно,если можно быстро похудеть и без этого.Да,возможно и получится,но не без усилий. Так как вас будет посещать чувство голода, могут произойти нервные срывы.Вам нужно, чтобы была какая нибудь мотивация, для поддерживание каких-либо достигнутых успехов.
Хорошее настроение.
Для того,что бы вам просидеть на такой диете,у вас должно быть всегда позитивное и веселое настроение.И соответственно,когда вы просидите на морковной диете, у вас ещё улучшится настроение и появится мотивация,чтобы достигать ещё более эффективных результатов.
Вот меню для морковной диеты:
- Завтрак-стакан кефира или молока.
- Перкус-салат из капусты,моркови и зелёного яблока.
- Обед-пюре из моркови.
- Ужин-запечённые овощи(морковь,капуст,свекла).
- Вечерний перекус-стакан кефира.
Если понравилась статья жми лайк и подписывайся на канал.
