Однажды я наткнулась на интересную статью.
Несмотря на то, что я и так делала (или не делала) многое из того, о чем там было написано, захотелось попробовать выполнить и остальное. Прошло время... О каких то вещах забыла, а что-то вошло в привычку. Изменилась ли моя жизнь....
В чем-то да. Так что... СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ!
Публикую статью полностью, с некоторыми своими комментариями.
• Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
Ходить с прямой спиной получается, а вот сидеть ))) Не всегда
• Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
Ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).
Без кофе не могу. Хотя во время беременности его не пила. Совсем. Но каждое утро, просыпаясь , перед едой выпиваю стакан воды.
• Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.
В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
Ну как это не есть на ночь. Особенно если приходишь домой в десять вечера. Хотя.. Спать то я ложусь ближе к двум )))
• Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
Соль в чистом виде не употребляю много лет. Перец люблю. Но чаще использую разнообразные приправы, травы.
• Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.
Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
Газировку не пью уже много лет. А живя летом на даче пью исключительно колодезную воду.
• Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить “давай, ну.. давай!”
Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
Не всегда получается, но я стараюсь. Пожелать хорошего дня, вечера или просто сказать "До свидание"
• Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.
Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
Это почти самое сложное. Пробовала, а потом бросила, забыла. И пробовать, и человека.
• Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.
Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
А вот это точно - самое сложное. За компьютером сижу до последнего, практически засыпая за клавиатурой. Хотя последнее время стала себя контролировать и отправлять спать заблаговременно. Но засыпать все-равно предпочитаю под телевизор. )))
• Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу.
Ты увидишь, что в сутках 36 часов.
Да я и не болтаю - только по делу, а времени все-равно не хватает.
• Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.
Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
Это самое легкое ))) Я ведь не курю.
• Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.
Ты увидишь, что ты можешь намного больше.
Наверное стоит попробовать. И не стоит откладывать на потом. Попробую прямо сейчас. Тем более, что даже знаю что )))
• Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.
Ты услышишь в себе долгожданную тишину.
А вот это действительно классно!!!! Советую. Жаль за окном зима. Но... В снегу тоже можно поваляться. Конечно не так долго как в траве... Хотя )))