Эмоции — это не плохо, но ровно до того момента, пока они не начинают вредить жизни. Если тревога, беспокойство, нервозность стали вашими постоянными спутниками и нет сил контролировать эмоции, пришла пора проверить себя на наличие психических нарушений.
По данным Всемирной Организации Здравоохранения около 75% населения во всем мире страдает различными душевными заболеваниями. По материалам медицинских учреждений, каждый шестой человек обладает психическим нарушением или душевным расстройством. По нашим данным, каждый желающий может "диагностировать" (однако помните, что настоящий диагноз может поставить лишь врач) у себя три, а то и все пять психических заболеваний.
1. Фобия
Фобия есть у всех. Главным ее признаком служит страх по отношению к определенной ситуации или вещи, которые обычно не вызывают массовую панику. Кто-то боится пауков, кто-то – высоты, но боятся все. Для выявления фобического расстройства стоит немного углубиться в детали. Существует три группы фобий: социофобия, агорафобия и индивидуальные (специфические) фобии.
Социофобия — нарушение, охарактеризованное излишним беспокойством при попадании в нестандартные социальные ситуации. Социофобию подпитывает страх пережить позор, стать посмешищем, показать людям свои слабости.
Агорафобия — расстройство психики, проявляющееся в панике перед местом или ситуацией, которые невозможно бесшумно покинуть или в которых нельзя получить помощь.
Специфические фобии — самое популярное фобическое нарушение психики. Психологи выделяют около трехсот подобных фобий, в числе которых как широко известные — акрофобия (боязнь высоты) или авиафобия (страх полета на самолете), так и довольно необычные— коулрофобия (боязнь клоунов) или арктофобия (страх плюшевых медведей).
2. Расстройство личности
Речь идет о часто встречающемся расстройстве, в основе которого лежит неуравновешенность, несдержанность, импульсивность. Этим болеют многие. Подобные личности могут срываться на окружающих, вымещая свою злость, имеют проблемы в работе и социальной жизни.
Основной симптом — волнообразное настроение. Про таких еще говорят «человек настроения». Как правило, расстройством личности страдают люди с высоким уровнем интеллекта.
3. Обсессивно-компульсивное расстройство
Проще говоря, это навязчивые мысли и необдуманные поступки. Такой недуг у себя могут диагностировать практически все люди. Многие, выйдя из дома, начинают мучительно вспоминать, выключили ли утюг, закрыли ли дверь, и обдумывать это.
Еще один признак, по которому можно выявить у себя данное отклонение, — пристрастие к суевериям (боязнь черных кошек и прочее). Психологи называют такое поведение обсессивным, ведь оно вызывает параноидальные мысли, которые впоследствии воспринимаются как реальность.
4. Реакция на стресс, или расстройство приспособляемости
Данная группа психических заболеваний берет начало в перенесенных человеком трагических ситуациях и кардинальных переменах в жизни. Чаще всего люди игнорируют стрессовые переживания, позволяя им жить внутри и медленно видоизменять реальность. Расстройство может возникнуть после любой психической травмы: для кого-то это потеря близкого, для кого-то – социальное унижение. Если вы вновь и вновь в мыслях возвращаетесь к прошлому, испытывая чувство вины, тревоги или нарушение сна, — пора заняться своим психическим здоровьем.
5. Неврастения
Неврастению обычно путают со стрессом, а это уже грубейшая ошибка. Фактически неврастения — это утомляющий психоз, возникающий в результате полного истощения нервной системы. Постоянные эмоциональные, душевные и физические перегрузки тому виной. Когда на работе аврал, в отношениях кошмар, когда человек не высыпается и экономит на отдыхе, вот тогда приходит неврастения – страшная и опасная.
Мы перечислили пять опасных и, к сожалению, обыденных психических заболеваний, которые вы можете найти у себя, своего любимого человека или близкого друга. Признаки психического отклонения очень легко заметить. Если страх охватывает вас так сильно, что нет сил ответить обидчику, сменить работу, закончить токсичные отношения, если вам настолько грустно, что пропадает сон, снижается концентрация внимания, уверенность в себе и появляется депрессия, – это тот самый случай, когда можно бить тревогу. Следите за своим душевным состоянием и будьте счастливы.
Предупреждаем об опасности самодиагностики, самолечения и о необходимости получения консультации у врача (специалиста).