Наш стандартный график работы это 5 дней в неделю по 8 часов в день. Но мы же не хотим жить по стандарту, мы хотим быть успешными и богатыми! Значит ли это, что мы должны работать больше и упорнее? Большинство начинающих бизнесменов так и делают – работают еще больше и упорнее. Совет миллионеров – работать еще больше и упорнее – плохая идея!
Большинство людей работают слишком много. Да, для того что бы добиться успеха в бизнесе надо работать и не мало, и упорно, но не надо биться головой об стену, пока вы будете это делать жизнь пройдет мимо вас, другие, а не вы будут наслаждаться ею. Даже в Библии есть описание красоты цветов лилий, которые не трудятся, ни прядут, они просто растут, как и вся остальная природа! Они живут и растут естественно, без стрессов и напрягов, воплощая свою красоту своим естественным состоянием.
Наш бизнес – должен быть таким же! Начнем работать эффективно!
Добиться этого можно с помощью медитации. Да, да именно медитация нам поможет. Только она наше основание для дальнейшего строительства наших убеждений, устремлений и целей. Казалось бы, что медитация это просто расслабление, снятие стресса, но нет именно она учит наше сознание фокусироваться. Очень часто мы настолько вовлечены в наш упорный труд, что наше сознание грубеет и мы перестаем чувствовать более тонкие мысли нашего сознания. Медитация дает нам возможность корректироваться на наши цели.
Если провести аналогию с автомобилем, мы же не можем постоянно весь путь ехать на первой скорости, но так живут очень многие, они сжигают свои коробки передач, у них появляются стрессы, инсульты и инфаркты! Первая передача это хорошо, когда вы начали движение, вы тронулись с места, вы уже не стоите на месте, а начали свой путь к цели. Но нельзя же весь путь проходить на первой передачи, вы сожжете себя! Поэтому надо переключаться на вторую!
В этот момент случится удивительно, колеса набирают скорость, а двигатель работает медленнее, как такое возможно? Все дело вовремя перейти на вторую передачу, перейти на следующий уровень! После этого еще на следующий, где меньше стресса и больше эффективности!
Собственно медитация нам и будет помогать переходить на следующий уровень. Но ею нужно заниматься каждый день! В регулярности залог успеха. Начинайте с 5-ти минут. Поверьте мне было сложно даже это, я не мог сфокусироваться на своем дыхании, мысли меня уводили в сторону через 2 с половиной минуты. Поэтому не переживайте, что первые несколько дней у вас не будет ни чего получаться. Это нормально!
С каждым следующим занятием пытайтесь утихомирить свои мысли и фокусироваться только на своем дыхании. Первые результаты придут только через пару недель, вы это почувствуете. После этого увеличьте время медитации в 2 раза до 10-15 минут, а еще через 2 недели до получаса.
Если вы будете соблюдать регулярность, то вы почувствуете как повседневная жизнь вокруг вас постепенно затормаживается. Вы начнете успевать делать больше за те же самые промежутки времени. Вообще жизнь изменится. И вот в этот момент подключайте во время медитации мысли о своем успехе, прочувствуйте его. Здесь важно четко день за днем прокручивать во время сеанса эти мысли успеха. В конце концов при истинном ощущении успеха, он будет претворяться в жизни, вы это увидите. Останавливаться не надо, медитация – это навсегда!
Всем удачи! Подписывайтесь на мой канал в Дзен! Ставьте лайки, Пишите комментарии. Спасибо за внимание.