Комплекция человека зависит в первую очередь от родителей, которые по наследству передают своим детям все, в том числе и массу тела к старости. Именно от генов зависит конституция человека: одни порхают, как бабочки, до 70 – 80 лет. Другие погружаются в свои телеса после 30 – и.
Но как же хочется все-таки оставаться бабочкой: легкой и подвижной, не горбясь и не шаркая ногами под тяжестью массы своего собственного тела?
Чтобы похудеть, пробовать можно все: от всевозможных диет до занятий физкультурой и спортом, велопробежек, туристических походов по родному краю.
Возвращаешься с такого похода – минимум пять килограмм сброшено, но проходит неделя – вторая – и все возвращается «на круги своя»: было 70 – стало 75 кг.
К тому же, одолевает безудержный голод.
В нем, родимом, и кроется вся проблема. Тут либо надо насильно заставить себя отказаться от чрезмерного поглощения калорийной пищи, либо заблудиться в дремучем лесу, чтобы глаза ваши не видели этой пищи. Разве что ягоды брусники, ежевики, или поляна малины, разместившаяся на дальней заимке.
Через неделю вас найдут, или вы сами выйдете к дороге (если медведь к тому времени не полакомится вашими телесами – шутка). Но дома вас точно никто не узнает: где прежние 80 кг? От них осталось всего 50.
Но не вздумайте повторить этот «подвиг» в натуре, а то ведь и вправду можно наскочить на медведя.
Но что же делать? Все диеты перепробованы, спортивный зал посещен десятки раз – не помогает.
А однажды бабушка призвала на помощь: надо было выполоть гектар свеклы, который в колхозе закрепляли за каждым двором. Естественно, за уход за этим растением к осени платили сахаром: кому – мешок, кому два. Как урожай покажет – чем лучше ухожена свекла, тем больше конечный результат.
В то лето бабуля сильно приболела, а сахарок мы любим, вот и пришлось отправляться на прополку.
На солнцепеке кушать не очень то хочется. Литровая баклажка воды сбоку, да горбушка хлеба – вот и весь рацион на день. Домой являешься – страшная усталость во всем теле. Помылся в летнем душе и спать.
Ни свет, ни заря – просыпаешься – и снова в поле. Фляжка воды, горбушка хлеба. И так пять дней подряд.
Свекла стоит чистая, потянулась зелеными листочками к солнцу. Аппетит пропал – все время пить хочется, и горбушку хлеба. Вес с 70 кг повернул на 50. Во всем теле легкость, все платья и джинсы висят на теле, как на пугале огородном: все вдруг стало большое.
Хочется сказать: да ну его, и вернуться к сытой жизни. Но аппетит пропал! Организм втянулся к недоеданию. И так через силу принимает супчики на курином бульоне и мятный чай, иногда ромашковый.
Когда у меня просят поделиться секретом похудения – я отправляю всех на деревню. На недельку, попорхать вместе с бабочками на зеленой лужайке после прополки свеклы на колхозном поле.
Умеренное питание и физическая нагрузка – вот и весь секрет от похудения.