Приветствую, дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о восточной практике, которая в древности была доступна только членам семей монархов в восточных странах. Цель этой техники – восстановление нормальной функции систем органов и циркуляции жидкостей тела, продление молодости и жизни.
На Западе практика известна под названием «Корейский массаж». Широко применяется в профессиональном спорте в рамках подготовки к крупным соревнованиям, при перетренированности, а также для восстановления после травм.
Сама по себе практика не является спортивным массажем. Она может быть показана любому человеку, не имеющему индивидуальных противопоказаний к данному массажу (о противопоказаниях ниже).
Корейский массаж расслабляет, помогает, избавиться от болей, искривления позвоночника, мышечных зажимов, защемлений нервов, восстановить циркуляцию лимфы, крови и нервных импульсов. Регулярное прохождение курсов массажа сохраняет подвижность суставов, увеличивает продолжительность активной жизни, повышает уровень энергии человека.
Виды корейского массажа
Корейский массаж включает свыше 50 различных приемов. Мастер применяет те приемы, которые наиболее эффективны в данной ситуации. Продолжительность сеанса 40-90 минут.
Подобно классическому, корейский подразделяется на профилактический и лечебный.
Отдельно выделяют лимфодренажный и антицеллюлитный массажи.
Как проводится
Корейский массаж выполняется через простыню или просторный костюм наподобие пижамы из натуральной ткани. Массажные средства не используются.
В зависимости от проблемы, процедура может выполняться на широком массажном столе или на мате, включать использование дополнительных приспособлений: валиков и подушек. Процедура проводится только в специализированном кабинете.
Корейский массаж нельзя проводить в бане, на полный желудок, после приема алкоголя или спиртосодержащих лекарств до полного выведения продуктов распада алкоголя из организма. До массажа рекомендуется принять душ и отказаться от использования лосьонов и масел для тела.
Манипуляции массажиста включают скручивания, растяжку, элементы лечебной физкультуры и пассивной йоги. Со стороны процедура мало походит на привычный массаж. Комбинируя те или иные приемы, массажист эффективно устраняет существующие проблемы.
Противопоказания
Не смотря на огромную пользу корейского массажа, он имеет ряд противопоказаний:
· инфекционные и воспалительные заболевания;
· онкозаболевания;
· кожные болезни и серьезные повреждения кожных покровов;
· тромбоз;
· варикоз;
· болезни сердца;
· желчекаменная болезнь;
· беременность;
· менструация;
· серьезные нарушения психики.
Процедуру не рекомендуется проводить сразу после эпиляции или аппаратных косметологических процедур на тело. Выберите для разных видов процедур разные дни.
На сегодня у меня все. Будьте здоровы! В следующий раз я расскажу вам о том, как наука объясняет феномен жизненной энергии, хорошо известный на Востоке. Подписывайте на наш канал!