Чтобы утром было хорошо, следуйте этим правилам.
1. Откажитесь от алкоголя смешанного с газировкой
Из-за смешивания алкогольных напитков с газированной водой увеличивается процент попадающего в кровь сахара. Так как сахар быстрым темпом направляется прямиков в желудок, он захватывает по пути и градусы. Из-за их быстрого всасывания в кровь происходит быстрое опьянение и утреннее похмелье.
2. Не тянитесь к сигаретке
После того, как человек выпьет пару стопочек, ему сразу хочется примкнуть к курящей половине пьянствующих. Учеными было доказано, что никотин побуждает некие соединения к блокировке защитной функции иммунной системы. У вас появляется чувство опьянения, головокружение и головная боль. Плюсом ко всему этому действие алкоголя на организм. 2в1 = отвратительное утро.
3. Не пейте темный алкоголь
Ученый из Америки провел несколько исследований на тему влияния алкоголя разного цвета на метаболизм. Люди, которые пили "темный" алкоголь (виски, коньяк, бурбон) проснулись утром с сильнейшим похмельем. Те, кто пили "беленькую", встали утром с легкой головной болью, которая прошла спустя несколько минут.
4. Пейте витамины
Чтобы не было похмелья, надо пополнять запас витамина В в организме. Он отвечает за работу печени и спасает от похмельного синдрома.
5. Скажите "нет" пузырькам
Игристые вина и газировка насыщены углекислым газом, который ускоряет "доставку" алкогольных соединений в кровь. Вы быстрее пьянеете и сильнее мучаетесь от похмелья. Поэтому лучше забыть про разбавленные газировкой напитки и шампанское.