Ученые в области сна считают, что большинству пожилых людей нет необходимости принимать лекарство от бессонницы.
Все дело в том, что многие не понимают, каким в действительности должен быть здоровый сон у разных возрастных категорий. Те же ученые считают, что пожилые люди тратят чересчур много времени, прибывая в постели и, пытаясь заснуть. Возможно, сон используется как средство, посредством которого идет борьба со скукой.
Бессонницу можно лечить, не применяя специализированные препараты, если:
• причина кроется в дневном сне или, когда человек рано ложится спать;
• причина кроется в неправильных знаниях о том, сколько человеку требуется часов сна. Например, если человек не испытывает усталость в течение дня, то ночью он отдыхал достаточно;
• причина кроется в неблагоустроенном месте для сна. Комната для отдыха должна быть тихой и темной;
• причина кроется в употребление шоколада, напитков, содержащих кофеин, менее чем за 8 часов до отхода ко сну;
• причина кроется в отсутствии упорядоченных действий перед сном. Например, человек не принимает ванну, не чистит зубы и т. д.
Если человек принимает такие лекарственные препараты, как: гидрокортизон, кортизон, анальгетики, препараты для здоровья эндокринной системы и др., то бессонница может мучить его, как побочный эффект. Также бессонницу могут спровоцировать антидепрессанты и транквилизаторы.
При обращении к врачу с проблемой бессонницы, необходимо сообщать о приеме подобных средств. Для того чтобы облегчить процесс отхода ко сну, препарат должен подбираться врачом, иначе можно попасть в замкнутый круг состоящий из череды лекарственных средств.
Важно выявить причину, по которой возникла бессонница. Например, если невозможность спать вызвана депрессией, то лечить надо именно причину, а не следствие. Если причину вызывает болевой синдром, то лечение причины обязательно. Нельзя пытаться уснуть, просто выпив обезболивающее и снотворное.
Стоит отметить, что пожилым людям категорически не рекомендуется применять барбитураты, чтобы бороться с бессонницей. Также недопустимо применение транквилизаторов.
Таким образом, врач должен выписывать только бензодиазепины, золиклон и имован. Последние два представителя лекарственных средств — наиболее безопасные снотворные.
Существует 13 видов бензодиазепинов, которые имеют отличие только побочными эффектами. Пожилым людям не рекомендовано применять флуразепам и триазолам.
Самыми безопасными препаратами принято считать:
• нозепам; тазепам; сигнопам.
Например, в связи с многочисленными исследованиями выяснено, что нозепам, практически не вызывает такого побочного эффекта, как ухудшение памяти.
Если от бессонницы страдает молодой человек, то врач может прописать такие средства, как:
• темазепам; золпидем.
Однако, эти лекарства могут вызывать привыкание, поэтому срок применения не может превышать трех недель.
Важно помнить, что при приеме любых средств от бессонницы, нельзя управлять транспортом и работать с механизмами. Также во время лечения нельзя употреблять алкоголь, так как такой «коктейль» может оказаться смертельным.
Если Вам понравилась статья, угостите автора чашечкой кофе, поставьте "палец вверх" и подписывайтесь на канал.