Думаю, многие из вас слышали о Бешеной Сушке, где тысячи людей принимают участие в онлайн игре, ежедневно тренируясь и соблюдая высокобелковую диету, борясь не только за фигуру мечты, но и за денежные призы. Вот и я дважды осмелилась принять вызов.
Началось это всё в ноябре 2016 года. Я узнала об этом проекте от сестры, она в нем неоднократно участвовала, и я тоже загорелась желанием попробовать и понять, смогу ли?!
Оплатила взнос в размере 3000 рублей и понеслось... тренировки 5 дней в неделю, диета с огромным количеством белка в рационе, один раз в неделю спецзадание на время, и если не справился, то ты вылетаешь и больше не можешь бороться за призы. Раз в неделю разрешается читмил, где ты ешь любую вредность, которую захочешь, естественно умеренно, а не обжираясь ведрами.
Итого за первый месяц я похудела на 7 килограммов и минус 20 см по всему телу!
Потом настали новогодние праздники, я полтора месяца ела всё что не приколочено и не занималась спортом. Но тут подоспел новый сезон Бешеной Сушки и я снова ринулась в бой!
К этому моменту я уже благополучно вернула 3 скинутых килограмма из 7. Но энтузиазм не иссяк, и снова я начала пахать - выматывающие тренировки, подсчёт калорий, общение с единомышленниками и преодоление своей лени и своих возможностей. С каждым разом у меня получалось всё лучше, физические нагрузки давались легче, я полюбила спорт и правильное питание, получала наслаждение от процесса.
Спустя месяц похудения я получила заслуженный результат - похудела на 6 кг и убрала 19 см! Счастью не было предела, комплименты со всех сторон, гордость за себя и ощущение что я все могу.
Итого: изначальный вес был 77, а стал 67 кг.
К сожалению, спустя год я нажрала все обратно и даже больше, но это уже совсем другая история.
Как я выгляжу сейчас, можно увидеть здесь.
Если вы хотите узнать более подробно о моем участии в Бешеной Сушке, то я могу детально рассказать о каждом сезоне: что ела, какие были тренировки и задания на вылет, что было самым сложным за все время и т.д. Дайте мне знать об этом - поставьте палец вверх, так я пойму, что Вам это интересно. У меня есть еще много фото до и после с разных ракурсов!)
И не забывайте подписываться на канал! До скорых встреч!)
