Здравствуйте, дорогие читатели!
К сожалению, не все отношения живут вечно и порой нам приходится расставаться с теми, кого мы любим. И чем больше эмоций и любви мы вкладывали в эти отношения - тем более будет разрыв. Не легко найти свою вторую половинку, так что в нашей жизни случается множество взлетов и падений, после которых наше сердце разбито. Не всегда легко выползать из подавленного состояния, снова начинать доверять людям и снова верить в любовь. Поэтому я хотел бы дать несколько советов, о том как наиболее безболезненно пережить расставание с любимым человеком и найти в себе силы на новые свершения.
1. Надо уметь отпускать
После расставания очень часто наступает момент, когда вновь хочется выйти на связь со своим бывшим партнером, в надежде на то что отношения можно восстановить. Не стоит этого делать, особенно если инициатором расставания были не вы. На разрыв отношений были причины и пока вы страдаете - причина точно никуда не делась. Надо учиться отпускать людей и двигаться дальше, а не жить болезненным прошлым.
2. Займитесь делами, теперь у вас есть на это время
Самое лучшее что можно сделать в данной ситуации, это направить свои силы и эмоции в нужное русло, в дело. Ваша голова будет занята чем-то полезным, а не бесполезным самобичеванием, а эмоции позволят достигнуть небывалых высот, будь то спорт, или творчество. Такая продуктивная работа обязательно даст свой результат, что в конечном итоге значительно повысит вашу самооценку, которая могла пострадать после разрыва.
3. Старайтесь общаться с близкими людьми
Не стоит держать все внутри себя, иногда полезно выговориться своему близкому другу, или тому кто умеет слушать. Хороший друг всегда поддержит и вам станет немного, но легче.
4. Старайтесь справляться с негативными эмоциями
Будет время, когда вас вновь будут окутывать негативные эмоции, такие как грусть, гнев, обида. Старайтесь не идти у них на поводу, отвлекайтесь на что-то позитивное, то что вам нравится, не зацикливайтесь на плохом, цепляйтесь за все хорошее. Эта буря негативных эмоций обязательно стихнет.
5. Не употребляйте алкоголь
Алкоголь не поможет вам справиться с трудностями, он может только сильно усугубить ваше положение, так как алкоголь - депрессант. Он будет только сильнее угнетать вашу из без того уставшую нервную систему. Лучше постарайтесь больше времени уделить созидательным процессам, творчеству, самовыражению - подобные действия стимулируют выработку дофамина, что сделает вас более счастливым и поднимет вашу самооценку.
6. Время
Время ваш союзник. Время - все лечит. Будьте терпеливы и знайте, однажды вам станет значительно легче и вы вновь обретете счастье.
7. Не начинайте новых отношений, пока не излечитесь от старых
Как было сказано выше - время ваш лучший союзник, не стоит торопить события. Сначала следует полностью встать на ноги, а уже потом думать о новых отношениях, иначе вы рискуете вновь навредить не только себе, но и вашему новому партнеру.
Просто продолжайте жить и знайте, однажды вы найдете того, кто так же как и вы ищет вас. Надеюсь вы найдете эти простые советы полезными. Будьте счастливы и продолжайте верить в любовь!
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, так мы сделаем этот мир чуть понятней и счастливей :з