Нет никаких секретных диет и походов к пластическим хирургам, никакого волшебного рецепта, для того чтобы выглядеть так, как наши героини.
Посмотрите блоги популярных фитоняшек, как они добились таких результатов. Разве это чудо?
Разве они не терпели смущение, усталость и изнеможение от 6-ти часов подряд в душном зале?
Разве не переживали, что результат не приходит слишком долго, а сила воли иссякает?
Разумеется, нашим героиням, как и многим другим людям, решившимся на серьезные изменения пришлось не легко, но оттого их опыт имеет наибольшую ценность. Я хочу рассказать Вам о сильных и смелых девушках, о настоящем упорстве и достижении своей цели.
1. Brittany Dawn
564 тысячи подписчиков
— Длительное время я ненавидела себя. Свое бесформенное тело и толстые руки, которые на снимках всегда выходили некрасиво. Каждый раз, я жалела, что не богу стать такой же, как девушки с обложки журналов. Они казались мне совсем другими, желанными и такими недостижимыми.
А я же люблю поесть мороженое с орешками и шоколадные пудинги. Отказать себе в любимом лакомстве я так и не смогла. Зато перейти на график, состоящий из тренировок и бега мне удалось. И Вы представляете, сработало! Да, разумеется я изменила и свой рацион питания, но хоть и уменьшив сладкое, от любимого отказываться не стала. Лучше я сделаю несколько лишних кругов на спортивной площадке, но при этом получу счастливые минуты радости от того, что действительно хочу.
Сейчас мой график насыщен интенсивными тренировками и работой над собственным видеоблогом и аккаунте в Инстаграм.
По поводу любви к себе, знаете, она появилась, но не после похудения, а до. Просто в один момент я осознала, что если и хочу чего-то добиться, надо для начала поверить в свои силы. И все само собой решилось. А еще я сменила цвет волос и стиль в одежде. Как Вам мой новый образ?
2. Christine Carter
280 тысячи подписчиков
— Как Вы успели заметить, я всегда любила поесть и к сожалению, не знала меры. Ни одна диета мне так и не далась, все время раз я срывалась, заедая стресс. Каждое воскресенье я взвешивалась, надеясь, что ненавистные килограммы уйдут. Однако, мне пришлось очень много попотеть, чтобы стать приятным отражением для себя в зеркале. Сейчас я не обрабатываю фотографии, мне нравится какой я стала и я горжусь своими изменениями. Даже растяжки напоминают мне о том, что жизнь изменилась в лучшую сторону.
Больше всего мне помогла поддержка близких, ежедневные кардио-нагрузки и правильное питание. Не даром, во главу я поставила именно своих близких, поверьте, без них я бы снова сорвалась. Но они настолько верят в меня, радуются даже небольшим изменениям, что я от души всем советую окружить себя именно такими людьми и у Вас обязательно все получится!
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, чтобы не пропустить новые материалы.