1. Береги себя, не накручивай и не переживай по пустякам! Как можно больше времени проводи на воздухе и делай упражнения для беременных.
2. Высыпайся, и одновременно наладь режим дня - бытовые дела/работа/учёба/подготовка к роддому и другие активности - всему своё время. Запусти процесс сейчас!
3. Почитай книги и посети занятия для беременных (часто проводятся при ЖК) о всяких полезностях для мамы и малыша и обязательно (!) отрабатывай дыхание, каждый день!
4. Читай много книг, в том числе детских, и посещай театры/выставки, в том числе детские представления 🎄 Это невероятное удовольствие для тебя и для маленького человечка (уверена в этом).
5. Не торопи события, расслабляйся, балуй иногда себя вкусняшками и приятной компанией.
Всё будет хорошо!