Мы с вами знаем, что очень полезно принимать рыбий жир в качестве витаминов внутрь. Наверняка вы в курсе про полиненасыщенную жирную кислоту Омега 3, которую наш организм не умеет вырабатывать самостоятельно, но которая ему очень нужна для сопротивления болезням. Поэтому о том, что надо получать омега- 3 с едой и добавками, рассказывать не буду.
Герой программы - рыбий жир. И... Все - таки первая ассоциация – это запах, который мы помним с детства (те кто постарше наверняка принимали его в жидком виде и понимают о чем я говорю). Да и внешний вид был не особенно презентабелен (я помню что-то мутно-сероватое). Слава тому человеку, который придумал капсулировать лекарственные препараты желатином! Теперь мы избавлены от этого запаха и вида)
Но, мы отвлеклись, нас же интересует наружное применение этого вещества. Давайте посмотрим, чем оно нам полезно:
- витамин А и Е - первые в борьбе против старения, способствуют обновлению клеток
- витамин D - помогает регенерации кожи
- полиненасыщенные жирные кислоты омега 3, 6 и 9- это питание и увлажнение, это борьба с пигментацией и воспалительными процессами
- эйкозапентаеновая кислота - препятствует образованию новых морщин, улучшает структуру кожи на уровне клеточных мембран
Еще один из плюсов - это стоимость. Рыбий жир вы найдете в любой аптеке (капсулы от 50 руб., в жидком варианте - от 180 руб.).
Для маски нам потребуется:
чайная ложка рыбьего жира
чайная ложка лимонного сока
чайная ложка какао порошка
Если у вас капсулы- проткните их иголочкой и просто выдавите в мисочку, добавьте сок лимона и какао, хорошо перемешайте ингредиенты и нанесите на кожу лица. Такую маску нужно держать 20 минут, потом смыть водой.
Для кожи вокруг глаз рыбий жир нужно смешать с чайной ложкой жирных сливок. Этой смесью пропитайте 2 ватных или марлевых диска и положите их на глаза. Время воздействия 15 - 20 минут. Конечно удобнее будет прилечь-заодно отдохнете от домашних дел.
ВАЖНО : нельзя делать маски с рыбьим жиром, если есть аллергия или индивидуальная непереносимость.
Было полезно? Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь с друзьями. Мы всем рады)