Водная диета,известная также,как диета для ленивых.Отличный способ сбросить лишний вес,не подвергая организм стрессом.С помощью этой, так сказать водной диеты,вы улучшите самочувствие и состояние кожи,конечно отказываться от еды полностью, нельзя, просто нужно увеличить употребления воды.
Первое.
Чтобы похудеть, вам следует перед каждым приёмом пищи,выпивать 2 стакана воды.А перед перекусом,1 стакан.Во время еды, пить воду нельзя.Так что следует позаботится о том, чтобы еда была сочной и не вызывала желание запивать водой.
Второе.
Первое время на водной диете,вы будете думать не о еде, а о сладких, вкусных напитках,кофе с молоком, сладком чае и т.д.Вы можете их позволить себе в утренние время, это поможет вам улучшить своё психологическое состояние.
Третье.
Для того,чтобы у вас была мотивация сидя на диете, вам нужно держать в голове какую нибудь причину,для чего вам это нужно и вообще стоит ли оно таких усилий.Просто помните о мотивации и благодаря ей вы сможете продержаться 14 дней,так как водная диета длится именно столько. А продержавшись на диете, тающие килограммы принесут вам много радости.До встречи!
Если понравилась статья ставь лайк и подписывайся на канал.