Знаете ли вы что спать на левом боку имеет ряд своих преимуществ. Каких?
1.Сердечная функция.
Когда мы спим на левой стороне нашему сердцу легче функционировать и прокачать кровь ко всем органам тела. Значительно улучшает кровообращение.
2. Беременность.
Беременным особенно полезно спать в течении последнего триместра. Потому что это улучшает кровообращение и предотвращает сжатие печени по всему плоду.
3. Дренаж лимфатической системы.
Лимфатическая система является важной частью процесса детоксикации, потому что она помогает устранить все токсины и примеси из организма. Эксперты говорят, что наша лимфатическая система стекает в грудной канал с левой стороны, чтобы облегчить и ускорить процесс детоксикации во время сна.
4. Функции печени.
Наша печень расположена с правой стороны. Поэтому если вы будете спать с левой стороны то, нагрузки на неё уже будет меньше.
5. Функция селезёнки.
Селезёнка является частью лимфатической системы. Она расположена слева, поэтому когда мы спим с этой стороны, то значительно улучшаем её работу. Фактически, это положение увеличивает поток крови к селезёнке и помогает отфильтровать все примеси.
6. Изжога.
В случае желудочно-пищеводного рефлюкса необходимо спать с левой стороны. Ваш желудок находится под сердцем сфинктера. Эта позиция поможет вам избавиться от кислотного рефлюкса.
7. Кишечные функции.
Сон на левой стороне поможет "устранить отходы", которые будут регулярно переноситься из тонкой кишки в толстую. Не будет проблем с утренним стулом.
Понравилась статья? Если да, то пожалуйста, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!