Очень часто мы накручиваем себя за то, что произошло в прошлом или не произошло. Мы о чем-то жалеем или ностальгируем живем в состоянии жертвы или в состояний героического сострадальца , говоря это все моя вина а можем сравнивать себя с другими. А вот они ,а вот у них ,а у меня мы можем жалеть, мы можем бояться, мы можем опускать руки ,мы можем грустить ,мы можем ставить перед собой недостижимые цели и разочаровывать в себе, мы можем стараться в миг измениться ломать себя через колено, мы можем много чего ,но также мы можем стараться быть лучше ну хотя бы немножко, хотя бы чуть-чуть быть сегодня лучше чем мы были вчера, стать завтра лучше чем мы были сегодня и пусть маленькими шажками пусть как кажется медленно, но благодаря этому ты постепенно становишься лучшей версией себя. И для этого ты можешь задавать себе вопрос продуктивные и важные вопросы ,как я могу стать лучше ,что я могу сделать сейчас даже сейчас ,даже моих обстоятельствах ,даже с моим характером даже с моим прошлым ,как я могу стать лучшим человеком, лучшим сотрудником владельцем спортсменом лучшим в том ,что я делаю лучшим мужем или женой ,лучшим папой и мамой ,лучшим сыном или дочкой, лучшим другом ,но при этом всем с уважением относиться к той работе и пути который тебе нужно пройти чтобы добиться того чего ты хочешь. тебе стоит иметь иметь смелость и дисциплину ставить перед собой конкретные цели и не просто фантазировать и летать где то в облаках а максимально стараться понять и делать то что нужно и действовать регулярная и неуклонно чтобы эти цели достичь каждый день потому что твой мир будет вертеться вокруг твоих целей ,твоё виденье будущего и твоя мечта будет предопределять твоё восприятие твои эмоции твою мотивацию твое настроение и энергию ты можешь быть благодарным даже если сложно даже самые темные времена любой человек может найти то за что он может быть искренне благодарным быть терпеливым потому что мы переоцениваем то что можем сделать за день и недооцениваем то что можем сделать за год позаботиться себя разобраться со своим прошлым позаботиться о своем здоровье сфокусироваться на решениях а не на проблемах учиться хоть чуть чуть хоть чему то но каждый день читать разговаривать с новыми людьми получать полезную информацию перестать съедать себя изнутри жалеть о вещах которые уже случились или уже не произойдут ты не можешь вернуть то что было но ты можешь сделать правильные выводы и решить как будешь действовать и выглядеть в будущем хотя бы понемногу делать то что не комфортно или то чего ты боишься ведь вряд ли можно моментально побороть страх но что можно так это постараться быть хотя бы немного смелей перестать бояться выглядеть глупо ведь если ты будешь начинать что то новое и важное ты можешь и скорее всего будешь выглядеть неуклюже и глупо ценить свое время смотреть на что ты действительно тратишь свое время смотреть на сколько ты эффективен не врать себе о вечной усталости и нехватки времени а трезво оценить как ты его так и научиться использовать ему продуктивно не бояться ответственности ведь ответственность даёт возможность не только проявить себя а также наполняет жизнь смыслом не придавать себя а также принципы и ценности в которые ты искренне веришь держать обещания которые ты дал себе перестать лгать говорить правду не только окружающим в 1 очередь себе делать правильные вещи даже если так сложней а каждый для себя знает что такое правильные вещи не критиковать других, окружать себя позитивными людьми и избегать негатива и тех кто тянет тебя вниз ведь ты можешь показывать всем остальным какую угодно картину рассказывать какие угодно истории но ты прекрасно знаешь когда ты действительно говоришь правду ты знаешь когда ты действительно стараешься ты знаешь когда ты действительно выкладываешься если пока сложно если ты не можешь собраться если что то кажется неподъемным начни делать что то маленькое что то небольшое что то что ты можешь начни улучшать себя хоть немного но делай это регулярно и неуклонно и не смотря на успех и провал окружающих улучшать себя становись лучше прогрессируй старайся и ты станешь сегодня немножко лучше чем ты был вчера а завтра ты будешь немножко лучше чем ты был сегодня и ты увидишь как день за днем ты даешь себе возможность растить и даешь возможность стать лучшей версией себя !