Если Ваши волосы стали тусклыми, ломкими, секутся или выпадают – пора принимать меры! Для этого не обязательно посещать салоны с дорогостоящими процедурами или выкладывать крупные суммы за средства известных марок. Главное – не потраченные суммы, а регулярный уход и соблюдение несложных рекомендаций.
Прежде всего, постарайтесь исключить либо свести к минимуму то, что может вредить Вашим волосам. Если есть немного свободного времени, то переодически делайте лиммоную ванну вашим волосам. Они Вам точно скажут спасибо.
Резкое осветление пересушивает волосы и делает их ломкими. Если Вы хотите осветлить темные волосы, делайте это постепенно, осветляя их каждый раз на 2-3 тона, с перерывом между окрасками не менее месяца. Вам придется подождать, пока получите желаемый оттенок, но зато волосы сохранят блеск и здоровый вид.
Не стоит делать химическую завивку или выпрямление на поврежденные волосы, так как это ухудшит их состояние. Постарайтесь реже использовать фен и плойку, желательно вообще отказаться от их применения на период восстановления волос. Летом защищайте волосы от солнца, не забывайте о головном уборе.
Питание – еще один важный фактор, который влияет на состояние и внешний вид волос. В Вашем рационе должно быть достаточно белка и витаминов. Хорошо, если Вы регулярно принимаете поливитаминные комплексы. Не забывайте о воде – если Вы выпиваете меньше полутора литров в день, то недостаток жидкости сказывается на здоровье волос.
Стрессы и переживания напрямую отражаются на волосах. Наверняка Вы замечали, что после сильных переживаний волосы начинают сильнее выпадать, либо становятся суше. Если невозможно исключить причины волнений, принимайте успокоительные средства – пустырник или валериану. Они не только помогут меньше волноваться, но и защитят Ваши волосы от негативного влияния стресса.
Мойте волосы правильно: не используйте слишком горячую воду, при намыливании мягко массируйте кожу головы – это вызовет приток крови и улучшит питание волосяных луковиц. После шампуня обязательно воспользуйтесь бальзамом или кондиционером, они покрывают волосы защитной пленкой и облегчают расчесывание. Не вытирайте волосы слишком энергично – трение может повредить крошечные чешуйки, покрывающие поверхность волоса, от этого волосы потеряют блеск. Не расчесывайте мокрые волосы, так как при этом выпадает больше волос.
Если Вы будете придерживаться этих правил постоянно, волосы вскоре отблагодарят Вас красивым и здоровым видом.