Правильное положение тела - меньше усталости
«Ой! Что-то у меня спина разболелась! И руки болят от напряжения. Я что-то делаю не так?» - спросила девочка, которая только начала осваивать фортепиано.
Что же делать, чтобы игра приносила радость и удовольствие, а не усталость и разочарование?
Для того чтобы вам было удобно играть, очень важно правильно сидеть за инструментом. Что же для этого нужно?
Для начала необходимо полностью расслабиться, потому что любое напряжение может стать причиной мышечной боли. Старайтесь держать спину прямо.
Контролируйте свои локти: они не должны быть прижаты к туловищу. Во время игры пробуйте как можно дальше отводить их в сторону, но не переусердствуйте!
Когда спина прямая и локти находятся на определенном расстоянии от туловища, вы и не заметите, как помогая себе корпусом исполнять музыкальные шедевры, вы в сто раз облегчите себе задачу!
Обязательно отнеситесь серьезно к такому вопросу, как постановка рук для фортепиано! Это не так сложно, как кажется. С чего начать?
Вот вы кладете руки на клавиши. Затем постарайтесь собрать пальцы вместе, но не вплотную друг к другу, пусть между ними останется небольшое расстояние. При этом кисти ваших рук из горизонтального положения тоже поднимутся вверх.
Следите за тем, чтобы в кистях не было напряжения! Если попробовать что-нибудь сыграть в таком положении, то поначалу вам покажется это сложным. Но если тренироваться так каждый день, то потом вы даже перестанете обращать на это внимание – руки сами станут в удобную для них позицию! Еще умные мысли по поводу того, как держать руки, есть в этой статье
Но! Следуя только этим правилам, еще не значит решить все проблемы. Не менее важным моментом является стул, на котором вы сидите во время игры. Многие скажут: «Да какая разница, на чем сидеть!».
А вот и есть разница.
Если вы сидите за обычным стулом, то он будет слишком низким. И тогда возникает желание ссутулиться. В теле возникает напряжение, что является причиной быстрой усталости.
Поэтому лучший выход – это приобрести специальный стул для фортепиано. Его особенность заключается в том, что на нем можно регулировать высоту и подобрать ту, которая подходит именно вам. При известном желании, вы можете обратиться в любой специализированный магазин и выбрать именно то, что вам по душе.
Если же на инструменте учится играть ваш ребенок и возникает проблема «А куда же ставить ноги?», не переживайте! Проблему можно решить, купив специальную подставку для ног или использовать маленькую табуретку. Но подбирать ее нужно так, чтобы ребенок при этом не чувствовал неудобств и дискомфорта.
Рекомендуем к прочтению:
Нотная грамота. Реально ли ее освоить?
Если вам понравилось, ставьте лайк👍