Мы представляем 6 основных нарушений сна. Может быть, вы страдаете от любого из них, и вы даже не знаете об этом?
Можно ли жить без сна? Возможно ли сократить достижимы? Сколько мы должны действительно спать?
Сон - это процесс, который занимает почти 25 лет в нашей жизни. Что происходит, когда у нас есть проблемы со сном? И на что рассчитывать?
Сомнамбулизм
В просторечии это называется лунатизмом. Это расстройство сна, при котором, человек ходит во сне. Согласно данным, этим расстройством страдает менее одной пятой. Если это происходит у детей, это не считается расстройством, так как это может быть следствием незрелости центральной нервной системы. У взрослых лунатизм - это уже болезнь, как правило, безвредная, но она была записана в истории самоубийства или даже убийства в сомнамбулистском состоянии летаргии. Чаще всего, после пробуждения, человек не помнит, что произошло, и не связывает выполняемые действия.
Ночные страхи
Они характеризуются временным чувством ужаса и временной трудностью в получении полного сознания. Болезнь чаще всего поражает детей и ее следует отличать от кошмаров. Пациент не полностью проснулся, обычно сидит на кровати с открытыми глазами и кричит от ужаса, обычно плохо реагирует на людей, пытающихся разбудить его, отталкивает их, пытается ударить их. Несмотря на открытые глаза, он не полностью осознает и в целом не помнит ситуацию. После эпизода тревоги пациент чаще всего засыпает в мирном сне.
Бессонница - довольно опасный недуг, который затрагивает значительную часть населения. Это включает в себя остановку дыхания более десяти секунд или значительную одышку дыхательной дорожки. Симптомы чаще всего замечаются партнером, который часто ужасается возможностью удушения, просыпается с пострадавшим от сна. Сам пациент часто сообщает, что он часто просыпается во время сна с чувством ужаса, страха, и каждый день он страдает хронической усталостью и расстройствами настроения.
Сонный паралич
Он обычно появляется при засыпании. Человек, пострадавший от этого недуга, не может совершать никакого маневра с телом, сохраняя при этом полное сознание, которое часто вызывает ужас и часто приписывается небесным силам. Во время эпизода сонного паралича человек не может говорить, часто сопровождаемый ощущением падения или присутствием других людей, которых он не может видеть, очень часто возникает тахикардия и чувство страха. Это, как правило, недолговечное явление и идет либо в быстрое пробуждение, либо в глубокий сон. Иногда это случается у многих людей, если это происходит часто - это может быть связано с нарколепсией.
Нарколепсия
Является условием, при котором пациент испытывает чрезмерную потребность во сне в течение дня, выполняя ежедневные действия. Нарколептические эпизоды затрагивают людей, которые страдают от этого чаще всего, когда они этого не ожидают, они не могут контролировать это. Такой человек просто засыпает, обычно в течение нескольких минут, затем просыпается и может продолжать выполнять прерывистый сон. Во время эпизода происходит расслабление мышц, внезапная потеря контроля над ними: иногда это только потеря контроля над мышцами конечностей, иногда это может влиять на все мышцы тела. Причина нарколепсии неизвестна. Это может сопровождаться галлюцинациями и сонным параличом.
Чрезмерная сонливость
Чрезмерная сонливость, усталость, несмотря на соблюдение необходимого количества часов сна и достаточный ночной отдых. Мы узнаем это, когда симптомы превышают месяц, и другие причины чрезмерной сонливости (соматические заболевания, злоупотребление алкоголем или другие психоактивные вещества) исключены. Чтобы бороться с гиперсомнией, обычно достаточно узнать правильную гигиену сна , но иногда ситуация требует лечения психостимуляторами.
Спасибо за внимание!
Не забудь подписаться на наш канал, чтоб не пропустить новые интересные статьи!