Мы любим читать статьи, которые нас мотивируют. Думаю, что вы натыкались на тексты с названиями: «Что будет если не есть мясо?», «Что будет если отказаться от кофе?», «Что будет если просыпаться в пять утра каждый день?». Вы думаете, что описываемые действия автором, присущи ему самому: что он каждый день занимается физическим трудом и умственно развивается, что он отказался от всех вредных привычек и готов вам показать все секреты правильной жизни и наставить на путь истинный. Реальность такова, что люди пишут на темы, которые способны у вас вызвать интерес, поэтому авторы статей зачастую не делают того, о чем пишут: лишь просто пытаются заработать деньги с просмотров. А также вам досадно от того, что кто-то проводит время продуктивно, а вы, попытавшись и не достигнув нужного результата, опускаете руки, понижается ваша самооценка, страдает психика.
Перестаньте смотреть на других. Перестаньте каждый день говорить о том, что завтра вы хотите начать какое-то дело. Попробуйте начать.
А на этом канале, я попробую собрать все способы правильного, здорового, продуктивного образа жизни и демонстрировать его на себе. Естественно, я не претендую на абсолютное и новое знание: все то, что я буду делать подходит абсолютно всем. Эффективность того, что я буду делать, будут подкрепляться опытом людей или научными исследованиями. Каждый день я буду вести отчетность, о своем эмоциональном, физическом состоянии. Это будет дневник о попытке создать идеальный образ человека и следовать ему.
Я собираюсь начать со следующих вещей, которым буду придерживаться, от незначительных, до важных:
1. Просыпаться в 5 утра (это будет очень сложно, в статье напишу почему)
2. Бегать каждый день (в любую погоду!)
3. Физические нагрузки (планки, подтягивания, отжимания, растяжка, если что, то я дерево …)
4. Не употреблять сахар
5. Не пить кофе
6. Не есть мясо
7. Каждое утро начинать с контрастного душа
8. Медитировать (большинство знаменитых, как вам известно, людей это практикуют)
9. Изучать иностранные языки (примерно 1 час в день)
10. Ежедневно читать, много читать!
11. И многое другое!
Буду стараться писать два раза в день, чтобы излагать свежие впечатления. Ницше фантазировал над Сверхчеловеком, давайте попробуем сделать из себя идеального человек.