Нам c детства говорят — умей прощать ближнего. Это действительно важное качество, но не менее важно уметь прощать самого себя.
Держать обиду и злость на других — это собственноручно разрушать своё психическое здоровье и лишать гармонии. Но обида и злость на себя ещё опаснее.
Все мы совершаем ошибки, не оправдываем собственные ожидания и начинаем буквально есть себя изнутри. Когда чувство вины зашкаливает, наступает раздражительность, депрессия, всё валится из рук. И в итоге мы ходим с кислой миной и с мешком негативных эмоций.
Если вы вдруг оказались в таком состоянии, возьмите себя в руки и скажите: «Да, я провинился, я совершил ошибку. Но я искренне извинился перед теми, кому сделал плохо. И я искренне извиняюсь перед самим собой».
Не наказывайте себя так часто. Умейте прощать.