Вот и настала зима, снег, новый год и лютые морозы. У нас сегодня по утру уже было -30. Такие морозы могут легко привезти к обморожению конечностей, что при тяжелых случаях приводит к гангрене( некрозу) и ее дальнейшей ампутации.
Как же защитить себя от таких серьезных последствий?
Правило №1. Вода наш враг!
Вода проводит тепло значительно лучше чем воздух. Поэтому по возможности всегда устраняем влагу с кожи и одежды. Именно поэтому при серьезном намокании зимой, нужно снять одежду и просушить ее, самому же конечно стоит быть у костра или другого источника тепла, при этом активно совершая физические упражнения.
Также есть категория лиц, которые страдают обильным потоотделением ног ( я с вами друзья). У нашего брата вечно мерзнут ноги из-за влаги скапливающейся там. Чтобы хоть как-то избежать данного явления стоит носить с собой запасные носки и грамотно выбирать стельки.
Правила №2. Ветер наш враг!
Ветер, как и вода способствует быстрому охлаждению организма. Ветер при скорости всего в 5 м/с усиливает ощущения холода в 2 раза. Если на улице -15, то для вас в такой момент -30.
Из этого следует, что при любой возможно не находится на ветру, не находитесь на ветру! Встаньте в углубление, под козырек и тд.
Правило №3. Обтягон наш враг!
Особенно актуально для прекрасного пола. Помните, зимой обтягивающая одежда, ваш враг! Лучше одевать нечто мешковатое, свободное, желательно в несколько слоев.
Почему так? Потому что мешковатая одежда не препятствует циркуляции крови, которая по сути и греет нас. Пережали пару капилляров, получили обморожение.
Почему нужно носить одежду в несколько слоев? Воздух между слоями отлично удерживает тепло.
Это кстати подходит также и для обуви. Всегда покупайте зимнюю обувь с запасом. Во-первых будет место для толстого носка, во вторых воздух внутри обуви будет согревать вас какое-то время.
Правило №4. Скажи водке нет!
Все мы знаем, что не стоит пить на морозе, тепло от алкоголя лишь иллюзорное, на самом деле там большая отдача тепла и обильное потоотделение, а вода ведь наш враг! Плюс опьянение не дает обратить внимание на первые признаки обморожения, вы можете не заметить симптомов, до того момента, когда будет уже поздно греться.
Кстати про сигареты тоже лучше забыть во время переходов по холоду. Да огонь немного согревает во время процесса курения. Однако после курения замедляется циркуляция крови, что как мы уже знаем чревато.
Правило №5. Не стоит носить металл!
Серьги, кольца, амулеты, талисманы, цепочки, пирсинг... все это остывает гораздо быстрее кожи. А кожа имеет такую характеристику как теплопроводность. Следовательно вот что получается. Ваше кольцо в носу остывает и пытается уравновесится с кожей, забирая часть ближайшего тепла, но кольцо продолжает остывать.
Так что по возможности не стоит в долгих переходах носить аксессуары, в мороз, как в баню!
Правило №6. Проверяйся!
После перехода стоит себя проверить на наличие обморожений. В первую очередь это открытые участки кожи плюс пальцы рук и ног,нос, уши и щеки.
Если вам повезло иметь спутника, периодически присматривайтесь друг к другу, если нос вашего компаньона начал белеть или синеть, стоит закрыть его руками и направится в теплое место как можно быстрее. Если чувствуете, что ваши пальцы рук немеют, помните, что самое теплое место, до которого вы можете дотянутся это ваши подмышки.
Кстати, есть мнение что жир спасает открытые участки кожи от обморожений. Так что если намечается серьезный переход может быть стоит обзавестись жирным кремом и обмазать им лицо перед выходом.
Как-то так, небольшие правила для успешного бытия.
Ставь лайк если понравилась статейка, подпишись, будет много всего "жизненного".