Долгие раздумья о лучшем варианте занятий для своей малышки знакомы многим родителям. Великолепным выбором станет художественная гимнастика. Сейчас далеко не все девушки выглядят эстетично, заметить красивую походку, осанку и внешность все сложнее. Все дело в неправильном питании, особенно отрицательно влияет фастфуд, а также малой двигательной активности. Использование большого слоя макияжа и красивой одежды слегка скрашивает картину, однако, чтобы достичь настоящей красоты и гармонии, нужно быть привлекательной одновременно внутри и снаружи.
Художественная гимнастика и дети
Этот вид занятия – не является простой активностью и спортом. Самое главное, это правильная ступень в жизни, здоровый образ жизни, которому способствует здоровье и самодисциплина, а также привлекательность, совершенные пропорции фигуры. Мальчикам или девочкам не обязательно уделять время занятиям гимнастикой в течение всей жизни. Основная цель художественной гимнастики – развить целеустремленность, уверенность в себе, чувство самодостаточности и ответственности. Помимо этого улучшается и внешность, состояние здоровья. Справиться с прививанием этих замечательных качеств не так просто, и сделать это самим сложно. Приводите своего малыша в секцию, возможно, он найдет свое увлечение, и с радостью будет заниматься подобным спортом.
Откуда пошло название «художественная гимнастика»?
Она представлена среди олимпийских видов спорта, она содержит элементы балета, акробатики, и танца. Гимнасты совершают выразительные движения, а также полностью владеют своим телом. Чтобы выразить нужные чувства или эмоции, в ходе своих выступлений применяются специальные атрибуты, к числу которых относятся и мячи, обручи, и булава, скакалка, лента. Постепенно к арсеналу добавились флажки, веера, шарфики и вымпелы.
Художественная гимнастика позволяет сбалансированно развить гибкость, координацию двигательной активности ног, рук и тела в целом. Данный вид спорта великолепно подходит как застенчивым и робким детям, так и гиперактивным.
Своим мнением с нами поделилась мама Илоны 5 лет. «Почему вы отдали предпочтение именно художественной гимнастике? Просто моя малышка непоседлива, она любит много прыгать, танцевать и повторять за всеми определенные движения. Я решила помочь ей и окольцевать ее бесконечную энергию. Художественный тип гимнастики включает много всего из классического вида спорта, например динамику и гибкость. От балета ей достались техника, а вот ритмичность и самовыражение больше напоминают современные танцы. Тренер сообщил, что заметить изменения в поведении можно будет уже спустя пару-тройку месяцев. За этот период сойдет непоседливость и взвинченность, подвижность приобретет плавность, а в походке появится легкость. Также появится правильное положение спины и головы относительно тела. Насчет того, чтобы она была спортсменкой по-настоящему – время покажет, сейчас наше дело не только выявить интерес, но и оказать должную поддержку в этом новом начинании.»
Стоит отметить, что по традиции художественной гимнастикой, как правило, занимается только лишь женский пол. Однако сейчас появилась новая тенденция, и уже в мире есть много секций, которые посещают мальчики и подростки.
Всестороннее развитие
На тренировках детям дают основы правильной ходьбы, бега, прыжков, они изучают плавные движения не только руками, но и всем телом, учат делать ногами пружинку. Действуют с применением ленты, обруча, скакалки и так далее.
С целью развития силы, ловкости и выносливости выполняются ОРУ (общеразвивающие упражнения), они включают растяжку, занятия для развития гибкости, выполнение акробатических элементов. Также детей обучают кувыркам, делать всевозможные развороты, шагать и правильно прыгать, делать мостик. Такие занятия – отличный способ физической подготовки, и дадут отменные результаты.
Здесь захватывается сразу несколько направлений:
· развитие в физическом плане;
· получение технических навыков;
· освоение моральных основ;
· подготовка волевых способностей;
· получение тактических и теоретических знаний.
На самом деле, этот вид спорта не ограничивается тренировкой силы и степени выносливости. К нему относится артистичность, умение работать с коллективом, и даже обучение музыке. В целом все это можно назвать закладкой физического развития, где происходит развитие творческих возможностей. В период, когда ребенок еще пребывает в безмятежности, и сохранил свою раскованность, начиная с пятилетнего возраста, он будет легче контактировать с детьми своего возраста. Они будут изучать азы вместе, начнут заводить друзей, станут аккуратнее и будут более бережны к игрушкам и вещам.
Художественная гимнастика важна для ребенка и в физическом плане, поскольку оказывает положительное воздействие на мышечные ткани и внутренние органы. Юные гимнастки учатся выполнять упражнения, совмещают фазы дыхания с движениями, огромную пользу занятия оказывают на состояние вестибулярного аппарата.
Вы быстро поймете, что за красотой художественной гимнастики скрывается ее многогранность, малыши развиваются в творческом плане и иных плоскостях, влияющих на жизнь в целом. Дети будут активнее вести себя в учебных заведениях и будут с охотой участвовать во всевозможных видах мероприятий. Чаще всего детки притягиваю внимание, поскольку их личность становится ярче и увлекательнее.
Не преувеличивая, заявляем, что с помощью занятий художественной гимнастикой можно воспитать не только здорового, но и более развитого и сильного малыша, который будет жить в гармонии с окружающим миром и самим собой.
Плюсы данного вида спорта видны всем
Уделяя время занятиям, девочки и мальчики в будущем:
· не столкнутся с проблемами лишней массы тела;
· станут двигаться изящно и выразительно, приобретут ловкость и гибкость;
· смогут похвастаться красотой осанки и грациозностью;
· обретут уверенность в себе;
· станут дружными, сопереживающими;
· будут ощущать музыкальные композиции, а также правильно выразить свои чувства через красивые движения.
Художественная гимнастика не только прививает дисциплину, но и закаляется характер, а это в дальнейшем помогает в жизни и для достижения большей успешности.
Каждый из видов спорта требует титанического труда, в том числе и данный вид спорта. Для достижения грации, легкости движений тела нужно проводить частые тренировки, их повторение способствует оттачиванию мастерства. Важно объяснить ребенку, что для достижения большой цели нужно преодолеть большое количество небольших шагов.
Возраст для занятий
Начать заниматься художественной гимнастикой могут дети, достигшие 3 лет, сначала режим подается без высоких нагрузок и в форме игры. Для начала освоения дети не обязаны иметь какие-то качества или дарования, если нет цели достичь уровня профессионалов, то занятия подходят всем. Этот этап помогает развитию в эстетическом, моральном и физическом плане. Данные параметры идеально развивает художественная гимнастика, а помимо этого ребята веселятся, заряжаются позитивом.
Травмы в художественной гимнастике
Стоит понять, что постоянная активность, физические занятия дают возможность максимально защитить детей от развития большого перечня проблем со здоровьем. К примеру, диабета, нарушений в работе сердца, ожирения.
Однако риск получить травму остается. Также встречаются и душевные травмы от неудач, и других аспектов жизни, поскольку к ним требования более высокие. Стоит помнить об этом факте, выбирая занятие для своего ребенка.
Очень важно то, что если ребенок через определенный период времени охладеет к художественной гимнастике, ему будет проще переключиться на другие занятия и выбрать танцы или боевые виды искусств. Весомый опыт и обретенные качества станут хорошей опорой на жизненном пути, раскрыв положительные черты характера, личность в различных сферах.