Низкая самооценка - губительное для личности свойство. Именно она стоит на пути к полной и насыщенной жизни, свободе, самореализации и счастью. Из-за низкой самооценки страдают все аспекты жизни человека - работа малооплачиваемая, начальник - деспот, близкие люди не понимают, личная жизнь не складывается, друзья предают.
Причины возникновения такой неадекватной оценки себя кроются в детстве. Это могут быть насмешки сверстников из-за особенностей внешности, неосторожно брошенные упреки и ругательства близких людей, ошибки воспитания, грубое обращение или просто недостаток любви родителей.
Основные признаки человека с заниженной самооценкой
1. Внешний вид. Неуверенные в себе люди редко ухаживают за собой должным образом, поэтому их выдаст неопрятная одежда, отсутствие маникюра, косметики либо другого минимального ухода за собой.
2. Физиогномические особенности. Нелюбовь к себе выдадут зажатые позы, скованная, торопливая походка, сгорбленность. При общении такой человек избегает смотреть в глаза своему собеседнику, часто нервничает и краснеет. Тихий голос также является одним из признаков неуверенности в себе.
3. Отношение окружающих. Люди, страдающие низкой самооценкой неконфликтны, практически не имеют врагов, стараются всем угодить. А окружающие пользуются таким положением дел, и пытаются заставить их действовать в своих интересах.
4. Жалость к себе. Всю жизнь человек, не любящий себя, неосознанно выбирает позицию жертвы. В отношениях ему изменяют, его предают, нередко применяют насилие. Постоянные жалобы на несправедливую судьбу сопровождают жизнь людей с заниженной самооценкой. Таким образом они привлекают внимание своего окружения, принимая жалость за любовь и признание.
5. Невозможность отказа. Неуверенные в себе люди не смогут отказать в просьбе, даже если это идет вразрез с их собственными желаниями и интересами.
6. Страх. Тревожные мысли сопровождают всегда, тем более при контакте с социумом, которому так хотят понравиться люди с заниженной самооценкой. Самый большой страх - быть отвергнутым и раскритикованным.
7. Неумение принимать важные решения и нести ответственность за собственную жизнь.
Заниженная самооценка может очень навредить человеку. Есть риск прожить целую жизнь в угоду другим, не успев самореализоваться, стать счастливым. Поэтому при выявлении нескольких признаков наличия низкой самооценки, следует обратиться к психологу за помощью. Работая над собой, можно изменить привычное течение жизни, освободиться от комплексов и начать реализовываться.