Согласно последним исследованиям, с каждым годом число людей, которые выбирают жизнь без партнера, становится все больше. Эта тенденция особенно актуальна в развитых странах. Возможно ли одиночество без психологических проблем на этой почве?
Проблема одиночества
148 различных исследований на тему одиночества были проанализированы учеными только за 2010 год. В результате оказалось, что участники, которые имеют крепкие социальные связи, хотят жить на 50% сильнее, чем те, чье общение с окружающими сведено к минимуму. Одиночество имеет такое же влияние на качество и продолжительность жизни как курение, алкогольная зависимость и лишний вес.
Одиночество бывает разное
Сколько бы видов этого явления ни было, главное в них одно – человек живет отдельно от других. Но можно просто продолжать жизнь, а можно из-за этого войти в депрессивное состояние.
Несмотря ни на что, жизнь в одиночестве имеет свои плюсы:
1. Это продуктивно, поскольку внешних раздражителей для человека меньше.
2. Если одиночество является осознанным выбором, то человек начинает управлять своими эмоциями. Он живет в гармонии с собой, а в случае необходимости общается с друзьями.
3. В век информации человеку трудно совладать с ее ежедневными потоками. А проще всего расслабиться, находясь, какое-то время в одиночестве.
4. Нет необходимости с кем-то согласовывать планы. Человек может пойти туда, куда захочется. Свои решения он принимает единолично и сам же несет ответственность за последствия.
Так что терзаться в переживаниях из-за одиночества не стоит, даже если этот период краткосрочен, он весьма полезен.
