Неизменным атрибутом туриста, и не важно, на пару часов Вы выбрались в лес, или ушли на неделю, является головной убор. Этот предмет актуален, как для зимнего времени года, так и летом.
И, как Вы понимаете, дело тут вовсе не в красоте, это не дань моде, основной вопрос тут - это факторы безопасности.
Так, зимой головной убор сохраняет Ваше тепло, весной и летом защищает от комаров, насекомых и влияния солнца на головной мозг, кроме того, если у Вас шляпа или прочий головной девайс с широкими полями, то это ещё и кожу шеи и плеч защитит от солнца. И это очень глобально, и поверьте, каким бы не было Ваше здоровье, но и зимой, и летом без головного убора, в походе Вы долго не протяните. Это не городские условия, когда в каждый момент времени можно зайти в подъезд, в магазин, согреться, защититься от излучения солнца. На природе, все иначе.
Запомните - в поход в обязательном порядке брать с собой головной убор.
А что делать, если на улице солнце, жара, припекает, а кепки нет. Оказывается, из обычной футболке можно сделать бандану, которая не просто защитит голову от солнца, но ещё и во время пути, когда начнете потеть, футболка в виде банданы начнет впитывать пот со лба, не давая каплям скатываться вниз, что очень неприятно, особенно, когда попадает в глаза.
Итак, есть несколько вариантов.
1. Снять футболку, начинать её надевать обычным образом, просунуть голову в вырез, как обычно, но не надевать до конца футболку, а разместить верх отверстия на макушке, а низ в области рта. Рукавами сзади завязать узел. Не лучший вариант, но полностью покрывает черепушку, что порой очень выручает.
2. Взять футболку за рукава, закинуть её за спину, подтянуть вперед за рукава на голове, и так же, руками, обхватывая ими черепушку, сзади, завязать узел. Получается довольно сносно. Не идеал, но комары уже не прокусывают. Кстати, при этом варианте и задняя поверхность шеи и плечи закрываются, что важно.
Как говорится, все просто, и возможно, Вам пригодится.
Удачи.
P.S. А вообще, в идеале, должен быть или нормальный головной убор, или же, можно приобрести туристическую настоящую бандану и пользоваться ей, что в разы удобнее, чем вязать футболку.