Я с уверенностью могу сказать, что наши возможности безграничны, все ограничения которые мы строим сами в своём сознании - построили мы сами!
Те люди, которые регулярно работают над собой, саморазвиваются, ставят грамотно цели и идут уверенно к ним, достигают умопомрачительных результатов. Работая над своим сознанием, своими мыслями, над своим личностным развитием можно достичь больших успехов, а главное прийти к своей цели, получая при этом моральное, духовное физическое удовлетворение.
Работа над собой требует концентрации, кропотливого труда, полной отдачи. Очень сложно победить свою лень, изменить свои привычки, изменить свой уклад жизни. Но когда будут первые достигнутые результаты ты получаешь не что большее - мир и гармонию в душе, в мыслях, в жизни.
Многие из нас, слышали фразу: "Мысли материальны". Правда лишь немногие задумались над тем, как чётко и точно это отражает течение нашей жизни, события которые в ней происходят.
Стрессы, негативные мысли, раздражители, гнев, ревность, неуверенность в себе всё это очень влияет на качество жизни. Многие досадуют на то, что не возможно достигнуть определённых высот, достигнуть своих целей, невозможно исполнение наших желаний. Это в корне не правильные заблуждения, каждый может достигнуть всего чего желает.
Все абсолютно все негативные мысли высасывают из нас энергию, которую можно направить на свершение своих мечт. Чем больше мы думаем о плохом, тем меньше в нас энергии для хороших моментов, порой мы их просто не замечаем. Люди мыслят хаотично, не контролируют свои мысли и даже не представляют на сколько их мысли влияют на их жизнь.
Первое правило работы над собой, научиться абстрагироваться от реальности. Научиться контролировать свои мысли.
Заведите себе укромный уголок, такое место где Вы можете не много побыть в тишине. Бытует мнение, что привычка формируется в течении 21-го дня. Так вот в течении 21-го дня находите время, что бы побыть наедине с собой. Постарайтесь не думать в это время о своих проблемах, это то время, которое Вы будете тратить на то, что бы научиться концентрироваться на себе. Закройте глаза и прислушайтесь к своему телу, разуму, к душе. Успокойтесь от суеты, возьмите зеркало и наблюдайте за собой, за каждой линией вашего лица, тела. Научитесь полностью концентрироваться на себе. Сначала, это будет сложно, постоянно будут лезть посторонние мысли в голову. Но это упражнение научит не только концентрироваться на себе, но и любить себя в полной мере. Любовь и уважение к себе, то же очень много значат. Можно тратить на это упражнение минут 10-15, и как можно дольше по дням, пока не поймёте, что Вы достаточно можете удержать мысли в нужном русле.
Пока этот урок не будет усвоен, двигаться дальше смысла нет. Что ещё нужно делать в это время? При любых негативных мыслях и раздражителях, стараться думать о том, что приносит удовольствие, положительные эмоции.
Это упражнение для концентрации и самоконтроля. В дальнейшем очень помогает, не только для развития, но и в жизни в принципе.