Я не упала и не потеряла сознание. Меня не вырвало и я не разжирела. Мне просто стало хорошо и спокойно. Еда - это еда. Это не культ. Любая еда хорошая, это энергия, которая позволяет нам жить и делать свои дела.
Конечно, еда еде рознь, гамбургер по полезности не сравнится со стейком из форели и салатом с оливками. Но из-за этого не нужно его бояться.
Я поела подушечек с шоколадной начинкой, которые залила молоком. Как в детстве. Это ну очень вкусно. Мозг понимает, что я не запрещаю себе ничего. Он расслабился.
Когда у девушки/парня в голове стоят одни “нельзя”, она/он интуитивно начинает этого хотеть. Да, на начальных этапах кажется, что не хочется, организм отвык от такой еды и не требует ее, но чувство ограниченности присутствует постоянно. Все едят торт, а ты сидишь такой, как будто тебе все равно, смотришь себе в чашку с чаем и думаешь: “Я такое не ем, я молодец, держусь, я в режиме, но раньше-то ела..., да, я в режиме.” Как будто больной, только не диабетом или непереносимостью. А одержимостью.
В расстройстве я всегда думала и представляла, что же я скажу своему ребенку, когда он вместе со мной сделает печенье, скажет, чтобы я попробовала. Я представляла, что буду откусывать крошку печенья и говорить, как же вкусно. Ложь.
Мне очень стыдно перед всеми, к кому я приходила в гости и игнорировала сделанную хозяйкой еду. Дело не в хозяйке, у меня было психическое расстройство, дело только во мне. Хорошо, что сейчас все иначе.
Живите, кушайте, радуйтесь, общайтесь и цените то, что есть.