Среди всех микроэлементов, в которых нуждается организм, особое место занимает магний. Суточная потребность в этом веществе составляет 350–450 мг. Получить его в таком количестве из продуктов питания иногда оказывается очень непросто. Чтобы восполнить недостаток столь важного микроэлемента, можно использовать современные препараты магния. Сейчас в аптеках их немало. Но что они могут дать при употреблении?
Что дает применение препаратов магния
Препараты подобного рода содержат высокую концентрацию активного вещества, благодаря чему появляется возможность получить большую пользу при их применении. Магний стимулирует рост клеток, участвует в передаче генетической информации. Препараты, содержащие значительное количество магния, помогают формированию костной ткани, способствуют более эффективному восприятию стрессов. Ни один обменный процесс, происходящий в организме, не может осуществляться без участия магния. С его помощью можно стабилизировать работу сердца, давление, пульс.
В итоге можно сделать вывод, что применение препаратов, которые содержат магний, уменьшает вероятность развития множества серьезных недугов. Вполне естественно, что на данный момент магний в состав лечебных препаратов и пищевых добавок включается все чаще. Но больше значение имеет то, с какими компонентами вместе используется магний. В первую очередь внимание нужно обращать на те из них, которые содержат в составе большую долю витамина B6. Препараты составляются таким образом по причине того, что витамин B6 способствует более простому всасыванию магния и к тому же сам оказывает на организм положительный эффект.
Когда нужно обращаться к препаратам магния
Применять препараты подобного рода рекомендуется в тех случаях, когда наблюдается дефицит магния. Понять, что он присутствует, можно по наличию таких симптомов, как бессонница, хроническая усталость, депрессия, раздражительность, головные боли, ломкость ногтей, выпадение волос. Откладывать с помощью организму при появлении подобных проблем нельзя.
Лучшие препараты, содержащие магний
1. Магния сульфат. Среди рекомендаций к его применению – спазмы, гипертонический криз, пониженное давление. Препарат продается в виде порошка или ампул для введения внутримышечно. Вероятность побочных эффектов от его приема мала, но в некоторых случаях все же наблюдаются нарушения дыхания.
2. Магне B6 (Magne b6). Один из лучших препаратов, быстро помогающий при дефиците магния, в том числе и у детей. Продается в виде таблеток. Улучшает сон, повышает концентрацию внимания. При соблюдении дозировки безопасен. Противопоказанием является только наличие болезней почек и индивидуальной непереносимости.
3. Магния окись. Препарат помогает справиться с повышенной кислотностью желудочного сока. Именно по этой причине его часто назначают людям, страдающим от язвы или гастрита. Выпускается в виде порошка и таблеток. При использовании таблеток лучше для начала проводить их размельчение.
Необходимо учитывать, что определение наиболее подходящего по медицинским показаниям препарата должен проводить врач. Неграмотный прием сделает даже очень полезные препараты магния настоящей отравой.
Исключить попытки самостоятельного лечения необходимо еще и по той причине, что дозировку препарата бывает слишком непросто подобрать. Доза, указанная в инструкции, является лишь приблизительной. В зависимости от конкретных условий жизни, она может значительно изменяться. Поэтому не стоит заниматься самолечением.