Современный стиль предписывает мужчинам многие стандарты. Один из стандартов это длинная растительность на лице. Но что делать, если волосы предательски медленно растут?
1. Займись физической нагрузкой.
Любая физическая нагрузка увеличивает тестостерон в крови, который в свою очередь даст рост твоим волосам не только на теле, но и на лице.
2. Питание.
Питание влияет на весь организм. Изменив свое питание можно существенно увеличить рост волосяного покрова на лице.
Стоит проанализировать свое питание. Если у Вас не хватка витаминов результат будет не раньше 2-3 месяцев.
Если с витанаминами в организме все в порядке, то стоит начать есть больше мяса, рыбы, яйца. Пить больше жидкости, а именно: свежеотжатые соки, кефир. Для увеличения не только роста волос, но и либидо... Необходимо начать есть орехи ежедневно.
Убрать из рациона острые соусы и специи, майонез и хлеб. Так же стоит исключить из рациона кофе и пиво.
3. Гигиена.
Необходимо умывать и следить за своей кожей, но стоит вычеркнуть спиртовые лосьоны, не качественное мыло и гели. Все это вредит Вашей коже. Стоит подобрать более щадящие средства очистки кожи.
4. Уход за кожей.
За кожей нужен необходимый уход. Но это не очередной маркетинговый ход. Просто необходимо понимать свои слабые и сильные стороны. Пользоваться увлажняющим кремом или маслом для поддержания своей кожи в тонусе.
5. Сон.
Крепкий и здоровый сон не только помогут Вам чувствовать себя лучше, но улучшит кожу и рост волос.
Итог.
При соблюдении всех условий Ваша борода приятно удивит скоростью роста, а Ваше самочувствие заметно улучшиться. Что может быть лучше совмещая приятное с полезным?
Подписывайтесь на мой канал чтобы узнать еще больше интересных фактов и советов.