Человек с течение жизни «обрастает» большим количеством вредных привычек, многие из которых значительно влияют на его здоровье. О них и пойдет речь в этом выпуске.
Конечно же, мы не могли обойти вниманием алкоголизм и табакокурение. Значительное потребление горячительных напитков приводит не только к циррозу печени, сердечно-сосудистым заболеваниям и онкологии, но и к смерти. По данным Всемирной организации здравоохранения алкоголь уносит ежегодно около 3 миллионов человеческих жизней. Если же говорить о табакокурении, то оно становится причиной смерти до 50% курящих людей, а это около 7 миллионов ежегодно. Всё благодаря тому, что вдыхаемый дым содержит в себе тысячи химических веществ, не менее 50 которых являются канцерогенами, напрямую влияющими на развитие раковых опухолей.
Привычки ковырять в носу и грызть ноги являются не только одними из самых распространенных, но и довольно опасными для здоровья. Если излишне очищать слизистую носа, то увеличивается вероятность ее повреждения и инфицирования различными бактериями, ведь слизь, находящаяся в носу, как раз служит барьером от подобных проблем. Эти же самые бактерии, только вот уже находящиеся на руках, так же попадут к вам организм, если вы будете грызть ногти. И это не говоря уже о повреждениях кутикулы и мягких тканей, с последующим воспалением на коже вокруг ногтя.
Еще одной не менее распространённой вредной привычкой является обжорство, которое приводит к ожирению и последующим проблемам со здоровьем. В процессе привыкания к излишней калорийности и количеству еды, начинаются процессы не только округления вашего живота, но и покрытие жиром внутренних органов. В результате значительно повышается риск инсультов и инфарктов, диабета, почечной недостаточности и даже раковых опухолей.
Ну и напоследок о недосыпе – привычке, которая свойственна современному человеку. Многим она кажется не столь значительной, только вот отсутствие сна резко увеличивает количество гормонов стресса в вашем организме, что замедляет регенерацию клеток мозга. Помимо этого, вероятно появление тремора конечностей, хронической депрессии, повышение кровяного давления и снижение иммунитета.
- Еще больше интересного на сайте: https://superinteresno.ru/
- Или на нашем YouTube канале: https://www.youtube.com/channel/UCztw-OX6BR-vzo8YcwRhmxA