Добрый день!
Сегодня хочу рассказать вам про детокс программу в домашних условиях, для тех кто худеет или следит за правильным питанием.
Детокс - это другими словами очищение организма от вредных веществ.
Как правильно питаться и сколько времени занимает такое питание?
Длительность программы у всех по разному 3,5,7 и 21 день.
Моя программа длится неделю.
Этого вполне достаточно для того чтобы очистить организм и не травмировать свой желудок с не привычки.
Делаю различные смузи, соки из овощей и фруктов.
В чем заключается такая программа?
В том что ваш день начинается со свежевыжетого сока, и небольшого количества безкалорийной пищи.
Напишу какие вкусные соки подходят под нашу программу.
1 день:
Приготовим сок из апельсина, петрушки, и моркови.
2 день:
Апельсиновый сок + пол лимона.
3 день:
2 апельсина + не большой кусочек имбиря + сок одного лимона/ лайма + куркума
4 день:
Зеленое яблоко + грейпфрут + 1 апельсин + 2 моркови
5 день:
Зеленое яблоко + сельдерей
6 день:
Апельсин + грейпфрут + ананас
7 день:
Апельсин + банан + яблоко
Организм насыщается нужными витаминами, усваивает хорошо пищу, за счет чего вес не набирается.
Ловите вкуснейшую программу, питайтесь правильно и вкусно вместе со мной!
