Каждый из нас чего-то ждет – пятницы, нового года, любви, зарплаты, или просто когда подойдет очередь. Эти бездарно утекающие секунды, минуты, часы и дни ожидания иногда удручают своей бесполезностью. Хочу поделиться универсальным и эффективным способом это ожидание скрасить и сделать продуктивным. Сразу оговорюсь, что речь идет об ожидании без каких либо подручных средств – телефонов, плееров, книг, знакомых людей, даже без блокнота и ручки.
Для этого нужно определиться с двумя составляющими – временем и местом ожидания. Место ожидания мы возьмем людное вне дома, там где невозможно позаниматься физическими упражнениями или поесть – очередь, общественный транспорт и тому подобное.
Если время ожидания непродолжительное несколько минут-час – лучшим способом скрасить его, будет подключение фантазии – за несколько минут хорошо придумывать рифмы на все окружающие предметы, рассортировать их по цвету – перечислить все предметы любимого цвета, или по фактуре.
Часовое или несоклькочасовое ожидание очень хорошо скрасит один из бесконечных внутренних диалогов. Можно вспомнить ситуацию, которая принесла самые яркие переживания стыда, боли, и проработать её, проанализировать свое поведение, страхи, слова окружающих. Такая практика будет полезна и в психологическом плане и сделает пролетевшее время абсолютно незаметным.
Вот ещё несколько вещей, про которые можно подумать и развлечь себя:
1. Придумать сказку, где героями будут выступать люди, окружающие вас в очереди.
2. Вспомнить все названия окружающих вас предметов на любом иностранном языке.
3. Посмотреть несколько секунд вокруг себя, закрыть глаза и попытаться вспомнить все подробности увиденного.
4. Выявить среди окружения подозрительных личностей и аргументированно объяснить себе, почему они подозрительные.
5. Сделать гимнастику для глаз и плечевой области.
6. Загадать в какой одежде вам встретится следующий человек, описать его пол и возраст. Проанализировать процент совпадений в десяти случаях.
7. Перебрать в уме все виды креативного отдыха, который вы могли бы себе устроить в ближайшие выходные.
И ещё один универсальный, однако, подходящий не всем способ – просто поспать)
При желании, таким образом, можно придумать сколько угодно полезных для мозга, фантазии, здоровья игр и развлечений, тогда проведенное наедине с собой время станет приятным!