Сегодня мы расскажем, почему так полезно обниматься. Наверняка каждый из Вас слышал о пользе объятий.
Про Международный день объятий (International Hug Day) известно мало, лишь то, что он появился в 70х годах прошлого столетия у Западноевропейской молодежи.
В чем же польза объятий?
1. Укрепляет иммунитет, стимулируя выработку белых клеток крови.
Один из самых приятных способов защитить себя от болезней в сезон гриппа и простуды.
2. Выработка гормонов таких как:
-Окситоцин, он же "гормон любви" или "гормон нежности". Названия говорят сами за себя, этот гормон снижает чувство тревожности, повышает устойчивость к стрессам, обеспечивает душевную гармонию и спокойствие.
-Эндорфин- гормон счастья. Эндорфин контролирует деятельность всех желез в организме. Также от его уровня зависит работа нашей иммунной системы, давление.
3. Улучшают сон.
Сон- это естественная потребность человеческого организма, от которой зависит не только физическое и психическое состояние, но и молодость и красота.
4.Повышение самооценки.
Объятиями мы выражаем свою любовь и заботу, соответственно, если обнимают нас, мы понимаем, что любимы и дороги. Это и влияет на нашу самооценку.
Мы рассмотрели лишь малую часть, полезных свойств объятий. Теперь у Вас есть на 4 повода больше,подойти к своим родным и крепко обнять их :)
Если понравилась статья, ставьте лайки. Уделяйте больше времени тем, кто Вам дорог!
До новых встреч!