С помощью этих привычек можно качественно и быстро улучшить все аспекты жизни:
1. Продолжительные периоды для отдыха/восстанолвения сил. Без качественного длительного отдыха силы иссякают, производительность снижается и работа перестаёт радовать.
2. Ранний подъем по утрам. Первые 2 часа задают тон всему дню. В первые часы важно сфокусировать тело и сознание на приоритетных вещах.
3. Здоровое питание и физическая активность. Прежде всего, позаботитьтся о себе, потом уже заниматься чем-либо или кем-либо еще.
4. Медитация. Периоды умиротворения, ментального спокойствия важны в современном диком безумном технологичном мире. Помогает сфокусироваться на важном.
5. Планирование. Без плана человеком управляют внешние импульсы и обстоятельства, наличие плана помогает идти своим путём.
6. Фокус на деятельности, дающей максимальную отдачу. Сапожник делает сапоги, пекарь печёт пироги. Какие 20% моих действий приносят 80% результата?
7. Обучение. Какие навыки мне необходимы в достижении моих целей в данный момент?
8. Чтение. Дает новые идеи и подпитку для уже существующих идей, развивает воображение и креативность, повышает словарный запас.
9. Взаимодействие с активными людьми. Важно иметь в окружении людей, которые действуют, достигают реальных результатов, заряжают энергией и мотивируют, показывают пример.
10. Рефлексия. Оценка, анализ ситуации. Пересмотр стратегии. Важно и в жизни в целом, и в бизнесе, и в отношениях. Что было достигнуто за день/неделю/месяц/год и что можно улучшить завтра/на следущей неделе/в следующем месяце/в следующем году?