Советы от моей бабушки
Я очень люблю гранат. Но когда родила своего первого малыша, то побежала к бабушке. Можно ли есть гранат в период кормления грудью? И вот что услышала.
- Милая моя, - сказала мне бабушка. - Здесь нельзя сказать только можно или только нельзя. Этот фрукт несомненно богат полезными микроэлементами, которые необходимы и тебе для восстановления организма после беременности и родов. И малышу через твое молоко. Но он может и серьезно навредить - вызвать аллергию. Оглянись вокруг, сейчас столько аллергиков! И это на всю жизнь. Кроме того гранат содержит дубильные вещества, которые могут вызвать как у тебя, так и у ребенка вздутие живота и запор. И как следствие - колики у грудничка.
- Получается, что сейчас гранат лучше не есть? Да и врач сказал не экспериментировать с едой.
- Дай договорить, - рассердилась бабушка. - Есть надо всё. Но с умом. Ведь чем разнообразнее твое питание, тем больше полезного получает ребеночек и растет, и развивается лучше. А врач сказал так, чтоб предупредить тебя, если не будешь думать, что ешь и сколько, то могут быть серьезные проблемы!
- Бабушка, ну так мне можно его есть?
Бабушка рассмеялась:
- Знаю, знаю, любительница ты этого фрукта. Можно, моя дорогая, можно! Но...
Вот об этом "но" я и напишу для вас, уважаемые мамы
1. В первый месяц лучше не рисковать. А пошел второй - купите гранат. Сегодня съели пару зернышек, и только утром! Потому что днем за малышом будет легче наблюдать. Нет побочных реакций? Нет коликов, запоров или поноса, нет диатеза? Назавтра съешьте пру зернышек. А когда доедите через несколько дней этот фрукт, то поймете, хорошо ли переносит его малыш. Теперь вы уже сможете без опаски немного увеличить количество зёрен. Так, постепенно можно дойти до половинки небольшого фрукта. Но не каждый день!
2. Не надо есть гранат каждый день. Один небольшой фрукт в неделю вполне достаточно. Навредить такое количество употребляемого фрукта навряд ли сможет. А пользу принесет.
3. Если решили заменить фрукт соком, то не покупайте магазинный - там есть сахар, красители, ароматизаторы, да и еще разной всячины, которая может вызвать аллергию не только у ребенка, но и у самой мамы. Пейте свежевыжатый сок. Но помните, что он очень концентрирован. И поэтому его лучше разводить водой. И точно также вводить в рацион постепенно. Да, если решились перейти на сок, то пейте его через трубочку, он может повредить эмаль зубов.
Но если всё же у ребенка проблемы с ЖКТ, частые колики, запоры и т.д., то поостерегитесь есть гранат даже в малых количествах. Лучше всего потерпите до трех месяцев. Когда ребеночек окрепнет и его пищеварительная система более или менее приспособится к различным элементам грудного молока.