Декабрь, вероятно, является месяцем года, когда мы едим больше по нашим любимым праздникам. Полные столы соблазняют нас. К счастью, у нас есть лунная диета. В этом месяце фаза луны находится так в календаре, что мы можем обезвредить наше тело между праздничной трапезой.
Как похудеть в 4 этапа:
На восходящей Луне (первая четверть Луны)
Если вы не можете выдержать употребляя только соки, чай и воду, вы можете включить в ваше меню яблоки, грейпфрут, помидоры, морковь, шпинат, тыкву. Вы можете сделать небольшой салат, но употреблять его только с лимонным соком без других добавок.
В полнолуние
Эта фаза устранения. Здесь ключом к потере веса является очищение, которое длится 3 дня. Старайтесь не потреблять ничего, кроме чая, воды, свежевыжатого сока, свежих фруктов и овощей, яиц, приготовленного риса.
Уменьшение Луны (последний квартал)
Это фаза, в которой вы будете терять вес и очищать свое тело и можете добавить одуванчик или чай розмарина. Избегайте углеводов (также среди фруктов и овощей), потребляйте больше клетчатки, концентрируйтесь на воде, чае и свежести.
Новолуние
Фаза, после которой мы действительно очищены. Пришло время продвигать функцию почек, кишечника и кожи. Пейте чай крапивы, ешьте шпинат, воду, чай, свежие соки.
После завершения каждой фазы луны очень важно постепенно питаться молочными и мясными продуктами. Чтобы сохранить результаты, будьте осторожны с потреблением соли, сахара, углеводов, макарон.
Запишите фазы луны на декабрь
7.12.2018 - 09:42 - Новолуние
15.12.2018 - 13:37 - первый квартал
22.12.2018 - 19:27 - полная луна
29.12.2018 - 11:42 - последний квартал
Мне будет приятно, если вы поддержите статью "ПАЛЬЦЕМ ВВЕРХ", а также чтобы не пропустить свежие новости подписывайтесь на канал.