Хотите сохранить здоровье и красоту, несмотря на то, что перевалило за 60? В интернете много всего можно увидеть, имею в виду моделей разного калибра. Но мне хотелось бы остановиться на одной. Эта женщина за 60 с невероятным телом и сегодня удивляет всех фотографиями в бикини. Она дает фору многим молодым моделям. Кто она?
Француженка Ясмина Росси не сделала ни одной операции по формированию своего тела. Она просто ведет здоровый образ жизни. Хотя свои секреты у неё все же есть. Первый: по утрам она пьет напитки, которые ускоряют обмен веществ. Это горячая вода с лимоном, просто чистая вода или травяной чай с имбирем.
Второе: старается, по возможности, не употреблять сахар, сильно жареные продукты, особенно чипсы. Только немного мяса и пропаренные продукты. Главное это укреплять иммунитет. Начать советует с замены жирных, мучных и соленых продуктов на овощи, ягоды и злаковые. Обязательно пить воду, ведь вода предотвращает обезвоживание и замедляет старение кожи.
Актриса не мучает себя физическими нагрузками или диетами. Всё должно быть в меру. Она также не отказывается от шоколада и вина. Единственная нагрузка это йога, которую она практикует по утрам, чтобы быть в тонусе. Сон не меньше восьми часов.
И последний совет: сохраняйте свое психическое здоровье. Все наши переживания и стрессы ведут к болезням. Наше здоровье в наших руках. А здоровые привычки — это наш образ жизни.
Если Вам было интересно, пожалуйста, поставьте на эту публикацию «Палец вверх»!