Чтобы определить состояние Вашей щитовидной железы, есть простой способ, который проводил доктор Брод Барнс, с помощью термометра.
Еще 50 лет назад он заметил, что температура тела отличается от привычного состояния когда человек пробуждается, и это является отличным индикатором для активности щитовидной железы. Еще в своей книге он рассказывал, что отклонения от нормы температуры тела после пробуждения, может указывать на проблемы связанные с организмом и с щитовидной железой в целом, из этого можно определить, что она работает не правильно.
И так, утром после пробуждения нужно поместить термометр в подмышечную впадину и держать примерно 10 минут, нормальная температура здорового человека должна быть 36,5-36,8 градусов. Здесь нужно отметить, что у женщин во время менструации и беременности, эти показатели меняются. Если температура находиться в этих пределах, но Ваша щитовидная железа работает нормально.
Если температура ниже этих показателей, то функция щитовидной железы понижена. Здесь еще нужно смотреть на другие симптомы. К ним можно отнести депрессию, простуды, хроническая усталость, головные боли, выпадение волос, а так же снижение концентрации внимания.
Если же температура выше нормы, то это говорит о воспалительном процессе в Вашем организме. И желательно этот тест проводить не менее трех дней подряд, что бы получить более точный результат.
Если температура выше или ниже указанного диапазона, то необходимо обратиться к врачу.
Чтобы щитовидная железа работала хорошо, также необходимо заботиться о своем организме в целом. Избегать стрессов, меньше курить и употреблять алкоголь, следить за состоянием печени, и принимать витамины - это особо будет полезно в зимний период времени.
Будьте здоровы! Всех благ.
Буду благодарна за подписку и лайк)