Сядьте в комфортную позу, состояние легкой релаксации. Прочтите внимательно небольшой текст, выделяя основные детали, образы и звенья в тексте. Вслед за тем, закрыв глаза, постарайтесь пересказать его, мысленно представив и увидев его до малейших деталей. Например текст разбит вами на десять частей (звеньев). Допустим у вас из памяти выпало четвертое звено. Как вспомнить и восстановить потерянное из образной памяти? Для этого нужно воспроизвести в памяти 2,3 звено. Если далее вспомнить выпавшее 4 звено не удалось, прочтите текст еще раз. Советуем при выполнении упражнения вначале брать текст, состоящий не больше чем из десяти предложений. Постепенно можно довести объем до страницы. ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
Сядьте в комфортную позу, состояние легкой релаксации.
Прочтите внимательно небольшой текст, выделяя основные детали, образы и звенья в тексте.
Вслед за тем, закрыв глаза, постарайтесь пересказать его, мысленно представив и увидев его до малейших деталей.
Например текст разбит вами на десять частей (звеньев). Допустим у вас из памяти выпало четвертое звено.
Как вспомнить и восстановить потерянное из образной памяти?
Для этого нужно воспроизвести в памяти 2,3 звено.
Если далее вспомнить выпавшее 4 звено не удалось, прочтите текст еще раз.
Советуем при выполнении упражнения вначале брать текст, состоящий не больше чем из десяти предложений. Постепенно можно довести объем до страницы.
✨ ✨ ✨ ✨ ✨