Нынешняя жизнь это быстрый поток событий и действий, и не исключено, что питаться правильно не всегда получается, и чтобы сохранить свое здоровье на хорошем уровне, следует периодически давать ему витаминизированных продуктов. О которых мы сегодня и поговорим.
- Ламинария (морская капуста).
Эта водоросль, является крайне полезным и вполне доступным продуктом. Ламинария богата йодом, витаминами А,В,С,D,E. Она повышает иммунитет, и уменьшает шансы простудиться. Помогает сердечно-сосудистой системе, уменьшает риск раковых заболеваний, и благотворно влияет на щитовидную железу. Также морская капуста помогает пищеварению и работе желудочно-кишечного тракта.
- Минеральные воды.
Минеральная вода оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему, освобождает организм от токсинов и слизи, продуктов распада, помогает мочевыводительной системе, также минеральная вода поможет при заболевании суставов, и при болезнях печени.
Помните! Минеральная вода не является лекарством. Если вы имеете серьезные проблемы, то стоит проконсультироваться с врачом.
- Фрукты.
Фрукты, казалось бы, обычное дело. Однако как часто вы употребляете их? Они полны витаминов, и соответственно благотворно влияют на организм. Просто напоминаю вам, если вы давно не покупали свежих фруктов, то стоит добавить их в свой список при следующем походе в магазин. Описывать их полезные свойства думаю нет смысла, мы итак их все знаем.