Самый замечательный энергетический продукт используемый при диетах для похудения это мёд. В нем содержится огромный состав витаминов и минералов, которые ускоряют процессы обмена веществ в организме, что, несомненно, способствуют снижению веса. Так же мед обладает легким слабительным эффектом, что в лучшей мере влияет на пищеварительную систему. Мед сам по себе достаточно калорийный продукт, поэтому при похудении стоит употреблять его понемногу и в сочетании с продуктами, содержащими клетчатку. Так же при похудении стоит использовать успокоительную способность меда, которую стоит применить для того, чтобы избавиться от чувства голода. Буквально одна чайная ложечка меда во рту, и мысли о голоде сразу отступают.
Единственно, нужно учитывать, что мёд достаточно сильно аллергичен, поэтому не стоит слишком увлекаться его употреблением.
Сама диета с применением меда включает в себя употребление кисло-молочных продуктов, фруктов, ягод и овощей. Прекрасно дополнят меню злаковые. Подобной диеты стоит придерживаться не больше недели. Увеличение срока диеты на более длительный срок требует добавление в рацион мяса птицы и рыбу.