Морская болезнь - достаточно распространенная проблема, с которой сталкиваются путешественники. У каждого человека она проявляется по-своему:
- головная боль и головокружение;
- тошнота и рвота;
- беспокойство и стресс;
- быстрая утомляемость и так далее.
Согласно статистике, от морской болезни больше всего страдают молодые девушки и дети в возрасте от 4 до 12 лет. Наши общие советы помогут вам преодолеть дискомфорт и максимально снизить неприятные ощущения во время прогулки.
Итак, вот наши советы:
1.Перед путешествием воздержитесь от большого количества еды. Возьмите с собой в дорогу фрукты и побольше воды.
2.При перелете на самолете лучше всего выбирать места посредине салона или ближе к переднему борту.
3.Если вы катаетесь на пароме, то также постарайтесь выбрать места в середине и на верхней палубе.
4.При возникновении неприятных ощущений закройте глаза и подумайте о приятном - так вы сможете отвлечься и успокоить свой организм.
5.Возьмите с собой в путь расслабляющую музыку, избегайте "агрессивных" направлений по типу рока.
6.Во время поездки на автомобиле займите переднее сиденье. Также рекомендуется открыть окна, чтобы получить доступ к свежему и чистому воздуху.
7.Одежду выбирайте максимально свободную! Лишнее давление в области шеи может вызвать тошноту.
Кстати, справиться с симптомами морской болезни помогает мятный и имбирный чай. Если вы имеете возможность взять его с собой, то ваша дорога станет более комфортной и спокойной.