На сегодняшний день королеве Великобритании 92 года. Дожить до такого возраста мечтает наверное каждый человек, но не каждому это удается. Как выяснилось, Елизавета II соблюдает определенные правила, скорее всего благодаря которым она и дожила до такого возраста. Давайте же рассмотрим секреты долголетия самой королевы.
1. Конечно же в первую очередь стоит упомянуть гены королевы. Ее мать дожила до 101 года, а бабушка и дедушка прожили около 90 лет. Ученые заявляют, что у королевы изначально было заложено то, что проживет она долго. Однако, не стоит забывать, что если вести не правильный образ жизни, то ничего из этого не выйдет.
2. Королева всегда высыпается. Для этого, ей достаточно примерно 7 часов. Больше или меньше она никогда не спит, причем без разницы, выходной это день или будни.
3. Отказ от курения. Во времена молодости королевы многие женщины курили, так как это считалось модным. Однако, королева никогда не курила и всегда была против этого в королевской семье. Она настояла на том, чтобы после свадьбы принц Филипп бросил пагубную привычку.
4. Сбалансированное питание. За питанием королевы следят многие. Считается, что королева довольно редко ест сладкое, а также не употребляет продукты, которые содержат крахмал.
5. Счастливый брак. Она находится в браке с Филиппом уже 70 лет! При этом, говорят, что до сих пор супруги не разу серьезно не ругались. Все решения они принимают совместно.
6. Физическая активность. Елизавета II каждый день гуляет на свежем воздухе не менее 2-х часов. С какой-то периодичностью она занимается верховой ездой.
7. Умственная деятельность. Несмотря на возраст, королева ежедневно читает газеты, отвечает на письма британского народа, а также решает дела в государстве.
8. Оптимистичность. Королева Елизавета II в основном всегда находится в хорошем настроении и часто улыбается. Если ее что-то и расстроило, то она быстро приходит в себя и не печалится.
Правила, которые соблюдает королева достаточно просты, и каждый из нас способен их соблюдать. Надеюсь, Вам была интересна моя статья!