Ваши отношения с мужем - череда постоянных ссор? Вы уже не помните, когда нормально общались друг с другом? Американские писательницы Пола Шуман и Дженни Андерсон разобрались в этой проблеме, проведя аналогию между семейными отношениями и экономическими теориями. Казалось бы, причем тут экономика? Все дело в том, что психология людей работает одинаково во многих ситуациях - что в бизнесе, что в семье. Ведь семья тоже в своем роде бизнес-предприятие.
Одна из опасных ловушек психики человека - неприятие потерь. Мы очень сильно боимся потерять то, что имеем, и из-за этого страха принимаем неразумные решения. Ряд экспериментов показал, что когда человек находится на грани потери чего-либо ценного, он совершает поступки, ведущие к еще большему краху. Вот почему многие инвесторы сливают деньги и теряют все свое состояние. И вот почему когда мы ссоримся, мы часто не можем остановиться, хотя видим, что отношения становятся все хуже.
Во время ссоры каждый участник считает себя правым и может привести аргументы, почему это так. Но если вы ругаетесь из года в год и видите, что ситуация не меняется, стоит принять тот факт, что в ссорах всегда виноваты оба. Не может быть один человек более виноват, чем другой, вы несете равную ответственность за проблемы в отношениях.
Конечно, одного осознания мало, ведь многие люди понимают свою ответственность в проблемах, но продолжают скандалить. Это тоже особенность нашего мозга - подсознательно мы приходим в ужас и это лишает нас возможности мыслить адекватно.
Что может помочь?
1. Обязательно старайтесь волевым усилием остановить себя в момент гнева. Пусть проблема "отлежится", вы успокоитесь и наберетесь сил на нормальный, спокойный разговор. Помните, как в сказке? "Утро вечера мудреней". Поэтому, отложите все острые проблемы "на утро". Как понять, что проблема именно острая? Если вы испытываете сильное желание придушить вашего партнера - это тот случай.
2. Важное значение имеют жилищные условия. Если вы живете вместе с родителями или просто ваша квартира тесная для всех вас, это может увеличивать количество ссор. Конечно, я не могу советовать вам переезжать, но если есть возможность, постарайтесь жить отдельно от родителей и выделить отдельную комнату ребенку - это очень положительно скажется на отношениях. У каждого человека должно быть личное пространство, иначе он испытывает сильнейшее психологическое давление. Не меньшее значение имеет порядок в доме - если у вас очень много вещей, из-за которых в квартире сложно передвигаться, это тоже вызывает агрессию у жильцов.
3. Очень многим парам помогает прописывание проблем и претензий. Так вы сможете грамотно сформулировать мысли и ничего не забыть, потому что во время диалога не всегда получается говорить четко - могут захлестнуть эмоции, слезы или вы не можете найти подходящих слов. Но речь идет не о переписке в соцсетях, когда вы обмениваетесь короткими фразочками. Нужно писать полноценные письма, с
описанием всего, что наболело. Попробуйте этот способ и внимательно читайте слова партнера - важно уметь не только донести свои мысли, но и понять мысли супруга.
Вывод: семья - это не поле битвы. Важно стать одной командой, учиться понимать и ценить друг друга. Понятно, что иногда будут и ссоры, и обиды - все мы люди. Но если вы научитесь вести спокойный, конструктивный диалог, слышать друг друга и уметь донести свои идеи, то проблемы будут сведены к минимуму. Помните, что ответственность несете вы оба. Нельзя винить только себя или только партнера. Делайте все, что можете ради ваших отношений. И просите партнера о том же.