Работаю дома с 2005 года. Плюс студенческие годы последних 2х курсов, когда вся работа по проекту тоже выполнялась дома на компьютере.
С 2003 года веду отсчет своей "домашней работе". Итого.... 15 лет.
Тут про работу именно на дому, на стационарном компьютере с необходимостью готовить себе и ребенку, убираться, гулять и играть с ним...
А не как в мечтах с ноутом в старбаксе. И кофе с сэндвичем.
Это про то, когда рядом кто-то всегда есть. И всегда чего-то просит. Вот например малыш рядом, а отвлечь его не кому, а работу сделать надо. И еще звонки. Попробуй поговори. Иногда не получается! Если уж подписалась под работу, будь добра сохраняй позитивный настрой, не воспринимай окружение как помеху! Это важная установка.
Никаких лайфхаков или волшебных пенделей нет и не будет. Есть просто система которая отработана годами, состоит из 3 пунктов.
1. Планирование и анализ.
Распланировать когда приготовлю обед и сколько времени мне понадобится. Когда пойду погуляю, а когда почитаю и когда сяду за дела.
Я никогда не записываю. Это вгоняет в тоску! Если не удается соответствовать. Это бывает каждый день: недовольство накапливается и силы только убывают от этих бесконечных списков. Поэтому я просто анализирую свою прокрастинацию.
Анализирую: вот, что я сейчас делаю? Все время задаю себе этот вопрос. Вот, например, сейчас пью чай и просматриваю ленту в инстаграмме. Стоп. Теряю зря время. Переключаюсь сию минуту. Никаких мыслей про еще минуточку. Через минуту забуду. Самый лучший отдых возможен только после продуктивного рабочего дня. И сил больше будет на следующий день.
Ничто так не отнимает силы как невыполненные дела. Лучше просто откажитесь их делать навсегда. Или сделайте. Сейчас.
2. Сьесть лягушку.
Не откладывайте.
Начинаю работать с утра. Как только выпадает свободная минута. Тут помогает анализ "чего-я-делаю".
Возникает желание после 20 минут работы столкнувшись с первыми трудностями пойти попить чайку или почитать что-то отвлеченное. Только бы не бороться с возникшей задачей. Нет. Есть такое выражение сьесть лягушку. Это значит сделать неприятное первым делом. Это надо делать быстро не откладывая. Решайте проблему как только возникла. Не бросайте. Потом на возврат к задаче потратите больше времени и сил.
3. Исключить соблазны от слова совсем.
Сила воли это не чье-то там уникальное качество. Это РЕСУРС! Исчерпаемый. Чем больше вы видите искушений - сладостей например, тем быстрее вы сорветесь. И не потому что вы слабы, а потому что уже ресурс исчерпан.
Поэтому. Никаких видеоигр и сериалов. Просто не заходите, не ищите, не скачиваете и не устанавливаете.
Уберите на столе все. Чтобы ничего не было. Только материалы по работе и того минимум.
Как итог:
Работать с самого утра, убрать соблазны из поля зрения, делать неприятное в первую очередь, все время спрашивать себя на что ты тратишь свое драгоценное время? Да, не обвинять окружение. Не искать в этом оправданий - это не серьезно.
Вот и все! Все просто.